Tweet
Originally posted by Martardt
View Post
-
Ja joh, graag gedaan. -
Oke netjes;pComment
-
Ik mag wel van geluk spreken.Originally posted by melvinafca View Post
Ik heb net een heerlijke omelet gemaakt van 3 eitjes.. HEBBEN WE GEEN BROODD!!
Fuck my life!Comment
-
-
Me moeder kwam pas laat thuis.. me eitje heeft daar gvd 30min gestaan..Originally posted by melvinafca View Posthaha, hoe kan je nou geen brood in huis hebben
Gewoon nieuwe gemaakt..Comment
-
Ik ga nu lekker traininen.. fullbody.
Ik ga zoiets doen:
Squatte
Deadlift
Dumbell press
incline dumbell press
Dumbell row
Shoulder press
Tricep extension ofzo
dumbell curl
shurgs
Beetje plank holds ofzo
Ik laat het wel weten hoe het ging... ik zal rustig aan doen.Comment
-
Woowww ik ben kapott!!
Me 3de setje squatte gingen mijn hamstrings naar de klote, en dan moest ik nog deadliften!
De rest ging nog wel ok.. ik heb het gevoel dat mijn kracht snel terug zal komen..
Morgen heb ik toch een spierpijn in mijn hamstring, je wilt het niet weten.
Ik heb trainen echt gemist man..Comment
-
Hoe lang ben je off geweest?ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Vanaf begin zomer tot na de ramadan..Originally posted by Ashley View Post
9 weken ongeveer
Maar ik ben terug.. ik ben me plannetje klaar staan... nu nog uitvoeren!
Ik verheug me erop om hoe ik eruit zie na het cutten..Comment
-
@gameface waarom cutten? Kan heus nog wel wat vet en massa op geplakt worden
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Lees mijn beginpost.. er staat in dat ik in april begin met cutten.Originally posted by gain is pain View Post@gameface waarom cutten? Kan heus nog wel wat vet en massa op geplakt worden
Kijk mijn kcal intake tijdens mijn bulk..
Tot die tijd zal er aardig wat massa en vet opzitten.. dus is cutten ook noodzakelijk.Comment
-
Lol dacht dat je nu ging cutten
Succes met de bulk!Make it happen, shock everyone!Comment
-
Haha nee man :P.Originally posted by gain is pain View PostLol dacht dat je nu ging cutten
Succes met de bulk!Comment
-
Misschien ligt het aan mij maar ik kan je voedingsschemas niet openen of moet die op een speciale manier?Comment
-
Werd eens tijd ook, lapzwans. Succes met trainen en nu volhouden.
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...1 day ago
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...2 dagen geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...4 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...5 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...6 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...1 week geleden
Comment