Tweet
Originally posted by ijzerkonijn
View Post
Dan ga ik echt niet met jou trainen Beau ! 
-
Echt wel, konijntje! Gij zult mij niet ontkomen! *grijnst gemeen*"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. " -
heb ik zeker 3 dagen gevoelt ja...Originally posted by Beaudien View PostHij is nog aan het bijkomen van zijn training met mij.
Dat kost tijd hoor, geloof dat maar!
momenteel heb ik nog bizarre spierpijn van afgelopen zaterdag...vette lowerbody training gedaan...
binnenkort gaan we weer saampjes trainen...
Comment
-
Vertel ze maar dat ik voor een jaar lidmaatschap, inclusief chauffeur (anders moet ik zo'n eind fietsen he ?) de boel best wel wil fixen voor zeOriginally posted by nibor76nl View Postwebsite is wel ruk van hun...misschien kun je daar wat mee
ik ga wel weer posten nu voor mijn trouwe lezers en vrienden...
Comment
-
Sporty wil je billen wel masseren, hoorrrrr.........oepsOriginally posted by nibor76nl View PostComment
-
graagOriginally posted by Sporty Kris View Post
komt door dat extra setje die ik voor jou deed....
we p.m-en wel
Comment
-
Net ff langs de nieuwe gym geweest om wat dingen door te nemen met de eigenaar...
Samen een rondje gelopen om te kijken wat er allemaal nog anders of verbeterd kan worden...
Gelukkig staat hij voor veel dingen open en wil hetzelfde bereiken als wat ik graag zou willen zien in een gym...
Binnenkort komt er dus een squatrack en een extra pulley (verstelbaar) aangezien we gisteren met 6 man bij de pulley stonden te wachten op elkaar...
Ook grappig was toen ik binnen kwam en de eigenaar zei: "jij kom precies op tijd"
Er waren 2 jongens die aan de supplementen wilden gaan om grotere spieren te krijgen.
Aangezien er niemand loopt met enigzins verstand van supplementen moest ik ff uit gaan leggen hoe en wat...
Ik heb ze eerst uitgelegd dat hun normale voeding moest kloppen en dat anders wat whey en creatine weinig tot geen zin zou hebben...
Ik heb ze weightgainer afgeraden ( ja..ja.. dat is ff schrikken voor sommige mensen hier die mij kennen van de LEAN GAIN) en gewoon wat basis tips gegeven over kcal's...vetten enz...
uiteindelijk zijn ze voor de whey perfection gegaan van Bodyenfit en voor de casseine van Bodyenfit...
Ik kreeg een compliment van de eigenaar en hij zei mij ook dat hij mijn fysiek erg netjes vond en dat ik een goed voorbeeld zou zijn voor de andere jongens...
Blijkbaar heb ik gisteren dus een goede indruk achter gelaten met mijn 1e training daar...
Ik heb het gevoel dat ik nog veel ga bereiken daar en dat ik eindelijk mijn stekkie gevonden heb...Comment
-
lekker toch, haha mischien kan je personal training doen. Zou wel cool zijn ahha
Comment
-
hebben we het ook over gehad...Originally posted by talalelh15 View Post
voorlopig kunnen ze mij nog niet volledig betalen daarvoor...
En ik zou toch wat diploma's moeten halen dan...Comment
-
Ik zal zodra ik eindelijk 75 kilo weeg eens wat foto's laten maken...
Nog 1 kg geduld dus....Comment
-
Hoelang ben je eigenlijk en heb je enig idee van je vetpercentage?Originally posted by nibor76nl View PostComment
-
-
Dat is een heel mooi compliment, Nib! Dat moet je vast goed doen! Extra stimulans om lekker te gaan knallen!Originally posted by nibor76nl View PostComment
-
yep..inderdaad... ik voel mij gewaardeerd...
en het leuke is dat ze gelijk mijn naam hadden onthouden...
toen ik binnenkwam was het gelijk: "hoi Robin"
altijd prettig...Comment
-
Als ik jou was zou ik de eigenaar proberen te overtuigen om een powerrack aan te schaffen i.p.v. een squat rack. Dan kun je tenminste de hoogte van die veiligheidsstangen instellen.Originally posted by nibor76nl View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
ja idd, personal touch! Doet hem altijd goed! Als ik bij mijn 'oude' sportschool binnen kom,
is het altijd van: "heeeeeeey Krissssyyyy"
bij de 'nieuwe' sportschool is het altijd van: "heeyyy, hoe ist met je man?........"
dat is dan natuurlijk weer wat minder, haha nee hoor, geintje
Comment
-
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...1 day ago -
Who can block the trump presidency?1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...4 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...6 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...6 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden
Comment