Ehh geen training vandaag?
Nibor76nl Log 2011
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by Richard075 View PostEhh geen training vandaag?
waarschijnlijk een combi training met wat benen en biceps..
Kom ff zo uit.. vandaag geen tijd gehad en ik had weinig voeding in huis en ik kon net pas inkopen doen..
Morgen ochtend ga ik denk ik nog even de Dordtse Biesbosch in om even te gaan hardlopen en dan aan het eind van de middag naar de sportschool..
Wel raar dat ik spierpijn heb in mijn triceps terwijl dat al een hele tijd geleden is geweest dat ik die heb getraind..
Mijn laatste training was een schouder training en daarvoor een rug training en donderdag had ik borst getraind..
Comment
-
Originally posted by Richard075 View PostKan te maken hebben eventueel met je trainingen ervoor,vergeet niet dat je bij bijvoorbeeld borst ook je triceps pakt,maar ja das alweer 3 dagen geleden,heb zelf uiterst 2dagen erna altijd het meeste last,maar dat is bij een ieder verschillend.
Ik heb gisteren lekker voor de spiegel gestaan en staan te flexen
Comment
-
-
Originally posted by nibor76nl View PostPffff dude.. weet je dat niet? hahaha
Dat is je spieren aanspannen zoals je doe op het podium bij een wedstrijd..
Daarom heet dat bodybuild magazine ook FLEX....
Nee ik train nog wel effies door,totdat alles een beetje opgedirkt is,heb 1xeen poging gedaan man,het leek wel of mijn kop uit elkaar knalde,mij veel te vermoeiend!
En de kat die lag in een deuk trouwens!
Comment
-
-
Vanmorgen op lege maag gaan hardlopen in de Dordtse biesbosch...
Heerlijk gevoel om door de natuur te lopen en zo mijn vet te verbranden..
Ik heb denk ik iets van 8 km gelopen met een tempo van 9 a 10 km per uur..
Het hagelde hier en het regende...maar ook ff in de zon gelopen.. prachtig...
Later in de middag zo rond 17:30 ga ik trainen in de sportschool..
Het was de 1e keer dat ik s'morgens ging hardlopen op nuchtere maag en het viel best mee gelukkig..
Comment
-
Super kerel,is altijd lekker met je kop in de natuur,kun je alles lekker effe van je los gooien!!
Maar man op een nuchtere maag,persoonlijk zou ik eerst een klein bakje brinta of zo nemen,en een uurtje erna lekker racen,hoef je ook niet zo bang te zijn om je opgebouwde spieren te gaan zitten verbranden.
Comment
-
Originally posted by Richard075 View PostSuper kerel,is altijd lekker met je kop in de natuur,kun je alles lekker effe van je los gooien!!
Maar man op een nuchtere maag,persoonlijk zou ik eerst een klein bakje brinta of zo nemen,en een uurtje erna lekker racen,hoef je ook niet zo bang te zijn om je opgebouwde spieren te gaan zitten verbranden.
Ik had wel 2 koppen koffie op..
Op deze manier ga je over op vetverbranding zolang je niet te lang en te hard ga lopen..
Zou ik veel langer gaan lopen zou ik wel misschien spieren gaan aanspreken als brandstof...nu dus niet en heb ik puur op vetverbranding gelopen..
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment