Leve trainen op kausen/blote voeten
Nibor76nl Log 2011
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by nibor76nl View Post
Wat heb ik net goddelijk getraind... voel mij echt super...
Waanzinnige pomp en helemaal gesloopt..
Kreeg wel 4x te horen dat ik aardig bezig was en ik een compleet fysiek heb...
Dat voelt echt lekker na alle investeringen in tijd en moeite...
Ik had deze keer 1,5 schep HARD! genomen en nu pas merk ik er wat van...
Ik begin steeds meer te genieten van deze sport en de overstap van sportschool is zeker de moeite geweest...heb het waanzinnig naar mijn zin hier...
Comment
-
-
Originally posted by nibor76nl View Posthaha...kom anders een keer langs..en breng gelijk dan ff die halterstang
ik zit te twijfelen of ik nu al foto's laat maken of dat ik nog ff wacht tot de inschrijving van de bbc 2012...
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostAls ik vervoer heb zeker! ahaha,. Ik ga kijken voor je maat, ben bang van niet. Zou niet wete hoe ik moet gaan. Met bus dan is het zonder stang:P
@ talal
Gewoon stang meenemen in de bus man! boeienCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."
Comment
-
Originally posted by Wilcodemug View PostGaat lekker hier hoor ik wel robin, ben blij dat je erg geniet van het trainen Ben ook wel benieuwd naar je pics voor de bbc'12
@ talal
Gewoon stang meenemen in de bus man! boeien
Ik denk dat ik de foto's maak in eind December...dan zal ik tevens ook 75 kilo wegen vermoed ik..
Net echt heerlijk mijn lats getraind...eindelijk komt er nu dus ook wat extra breedte in mijn rug..
Ik merk nu wel dat ik goed vooruit gaat met dit schema...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzRedelijk verkouden, dus van meeste oefeningen maar 1 set gedaan en wat meer RIR / intensiteit wijs in de pocket overgehouden.
Training B...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment