Leve trainen op kausen/blote voeten
Nibor76nl Log 2011
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by nibor76nl View Post
Wat heb ik net goddelijk getraind... voel mij echt super...
Waanzinnige pomp en helemaal gesloopt..
Kreeg wel 4x te horen dat ik aardig bezig was en ik een compleet fysiek heb...
Dat voelt echt lekker na alle investeringen in tijd en moeite...
Ik had deze keer 1,5 schep HARD! genomen en nu pas merk ik er wat van...
Ik begin steeds meer te genieten van deze sport en de overstap van sportschool is zeker de moeite geweest...heb het waanzinnig naar mijn zin hier...
Comment
-
-
Originally posted by nibor76nl View Posthaha...kom anders een keer langs..en breng gelijk dan ff die halterstang
ik zit te twijfelen of ik nu al foto's laat maken of dat ik nog ff wacht tot de inschrijving van de bbc 2012...
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostAls ik vervoer heb zeker! ahaha,. Ik ga kijken voor je maat, ben bang van niet. Zou niet wete hoe ik moet gaan. Met bus dan is het zonder stang:P
@ talal
Gewoon stang meenemen in de bus man! boeienCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."
Comment
-
Originally posted by Wilcodemug View PostGaat lekker hier hoor ik wel robin, ben blij dat je erg geniet van het trainen Ben ook wel benieuwd naar je pics voor de bbc'12
@ talal
Gewoon stang meenemen in de bus man! boeien
Ik denk dat ik de foto's maak in eind December...dan zal ik tevens ook 75 kilo wegen vermoed ik..
Net echt heerlijk mijn lats getraind...eindelijk komt er nu dus ook wat extra breedte in mijn rug..
Ik merk nu wel dat ik goed vooruit gaat met dit schema...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 31kg 30x
'ballarina' goblet squat:
- BW + 4kg 20x
- BW + 6kg 20x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 81kg 6x3
Barbell back extension:
- 30kg 12x
- 35kg 10x
Barbell vasthoudende,...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door jamesjones36Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment