Tweet
in afwachting van de poll die vandaag normaal online komt:
mijn eindpics (vrijdag 3e juni geschoten)
mijn eindpics (vrijdag 3e juni geschoten)
-
Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105 -
Teringgggg......abs als je ontspanne hebt wtff. Die rug is abnormaal imooo, weet of je kuurt godver:P Echt nice, echt niet normaal
Comment
-
brute rug man.. je bent echt super gespierd nu.. pfffComment
-
Dit krijg je dan als je begeleiding van mij krijgt...
Haha, ziet er goed uit maat!
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
niet gekuurd btw... was en ben ik ook niet van plan uiteraard, blijf daarover hetzelfde standpunt innemen
heb laatste maand wel wat extra supps gehad, nl. omega3 (4gr/dag) en cla (3gr/dag)
ben zelf ook erg tevreden van resultaat, gewicht is ongeveer zelfde gebleven, iets gezakt altijd, maar het ziet er gwn harder uit.. aders in borst en dikke rugfoto ben ik best fier opLast edited by Triple Aces; 15-06-2011, 10:27.Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
Hey zo ziet der erg goed uit.
Goed droog en hard erg netjes
Comment
-
De badkamer is trouwens toch DE plaats om foto's te nemen
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
jup veel beter dan op mn kamerOriginally posted by gleke View PostDe badkamer is trouwens toch DE plaats om foto's te nemen kan mezelf zien posen in de spiegel zo en lukt beter.. (logischerwijs)
Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
lekker bezig, op je rug ben ik echt jaloers echt beest!
en gefeliciteerd met je nieuwe pr op de deadlift.Calisthenics / Street workoutComment
-
thx! ook eens poginkje wagen he op 200, lukt je zeker!Originally posted by IJsBlok View Postlekker bezig, op je rug ben ik echt jaloers echt beest!
en gefeliciteerd met je nieuwe pr op de deadlift.
Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
eerst maar eens riempje aanschaffen dan ga ik het erop wagenOriginally posted by Triple Aces View Postthx! ook eens poginkje wagen he op 200, lukt je zeker!
moet alleen nog shop vinden ervoor die mooie riempjes heeft voor dunne mensen
Calisthenics / Street workoutComment
-
is idd wel veiligst natuurlijk, ik heb mijne gekocht op fibo, was maar 10euroOriginally posted by IJsBlok View Posteerst maar eens riempje aanschaffen dan ga ik het erop wagen moet alleen nog shop vinden ervoor die mooie riempjes heeft voor dunne mensen en lijkt me goed genoeg van kwaliteit, ja goed kijken voor maat, ik zit eigenlijk net tussen M en L, maar heb me L gekocht enja, laatste gaatje gebruiken dus
je moet toch sowieso niet volledig strak trekken
edit: oeoeoe post '666' the number of the beast 
Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
Bij de eerste foto dacht ik: ooh chill, cva nog. Tweede en derde foto: eeuh what the fuck? :P Echt rug foto, bruuuuutee schouders man! Abs zijn natuurlijk ook nice! Tweede foto komen je armen er ook wel bruut uit!RAW: 155 - 155 - 220
EQ: 190 - 165 - 230
Comment
-
thx makkerOriginally posted by Dr Rude View Post
Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
GEWELDIGE foto's kerel. Alvast proficiat ;-)Comment
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...1 day ago -
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...1 day ago -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Deze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...5 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...1 week geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...1 week geleden
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...1 week geleden
Comment