Tweet
in afwachting van de poll die vandaag normaal online komt:
mijn eindpics (vrijdag 3e juni geschoten)
mijn eindpics (vrijdag 3e juni geschoten)
-
Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105 -
Teringgggg......abs als je ontspanne hebt wtff. Die rug is abnormaal imooo, weet of je kuurt godver:P Echt nice, echt niet normaal
Comment
-
brute rug man.. je bent echt super gespierd nu.. pfffComment
-
Dit krijg je dan als je begeleiding van mij krijgt...
Haha, ziet er goed uit maat!
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
niet gekuurd btw... was en ben ik ook niet van plan uiteraard, blijf daarover hetzelfde standpunt innemen
heb laatste maand wel wat extra supps gehad, nl. omega3 (4gr/dag) en cla (3gr/dag)
ben zelf ook erg tevreden van resultaat, gewicht is ongeveer zelfde gebleven, iets gezakt altijd, maar het ziet er gwn harder uit.. aders in borst en dikke rugfoto ben ik best fier opLast edited by Triple Aces; 15-06-2011, 10:27.Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
Hey zo ziet der erg goed uit.
Goed droog en hard erg netjes
Comment
-
De badkamer is trouwens toch DE plaats om foto's te nemen
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
jup veel beter dan op mn kamerOriginally posted by gleke View PostDe badkamer is trouwens toch DE plaats om foto's te nemen kan mezelf zien posen in de spiegel zo en lukt beter.. (logischerwijs)
Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
lekker bezig, op je rug ben ik echt jaloers echt beest!
en gefeliciteerd met je nieuwe pr op de deadlift.Calisthenics / Street workoutComment
-
thx! ook eens poginkje wagen he op 200, lukt je zeker!Originally posted by IJsBlok View Postlekker bezig, op je rug ben ik echt jaloers echt beest!
en gefeliciteerd met je nieuwe pr op de deadlift.
Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
eerst maar eens riempje aanschaffen dan ga ik het erop wagenOriginally posted by Triple Aces View Postthx! ook eens poginkje wagen he op 200, lukt je zeker!
moet alleen nog shop vinden ervoor die mooie riempjes heeft voor dunne mensen
Calisthenics / Street workoutComment
-
is idd wel veiligst natuurlijk, ik heb mijne gekocht op fibo, was maar 10euroOriginally posted by IJsBlok View Posteerst maar eens riempje aanschaffen dan ga ik het erop wagen moet alleen nog shop vinden ervoor die mooie riempjes heeft voor dunne mensen en lijkt me goed genoeg van kwaliteit, ja goed kijken voor maat, ik zit eigenlijk net tussen M en L, maar heb me L gekocht enja, laatste gaatje gebruiken dus
je moet toch sowieso niet volledig strak trekken
edit: oeoeoe post '666' the number of the beast 
Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
Bij de eerste foto dacht ik: ooh chill, cva nog. Tweede en derde foto: eeuh what the fuck? :P Echt rug foto, bruuuuutee schouders man! Abs zijn natuurlijk ook nice! Tweede foto komen je armen er ook wel bruut uit!RAW: 155 - 155 - 220
EQ: 190 - 165 - 230
Comment
-
thx makkerOriginally posted by Dr Rude View Post
Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
GEWELDIGE foto's kerel. Alvast proficiat ;-)Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment