omg hoe durf je.. jij @ meet?
Log Eeldesports
Collapse
X
-
net naar dokter geweest en daaruit bleek dat mijn spieren rondom mijn rechter schouderblad te zwak zijn. Dit veroorzaakt de asymmetrie bij mijn borst en lats. In overleg met hem heb ik gekeken naar de beste (sport) fysio en daar ga ik straks een afspraak bij maken.Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!
Comment
-
Originally posted by Protasius View Posthmm mooi kut, enig idee hoe dat komt?
Eerlijk gezegd heb ik geen flauw idee, ik denk dat het altijd al iets zwakker is geweest en dat dit op de lange termijn zich uit.
Ik zal veel oefeningen moeten doen om het bij te sterken en misschien ook nog de techniek doorlopen van de oefeningen op mijn schema en dan hoop ik toch echt dat mijn rechter borst/lat bijtrekt. Helaas is het niet andersEinigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!
Comment
-
Probeer vitamine A olie en een lading B5 vitamine, icm zinc zalf en biergist voor je acne.
Ik heb er zelf ook altijd last van een onrustige huid bij mijn schouderbladen ,maar nu is het allemaal een stukje beter en zijn het meer bultjes ipv puisten.
Nu op het einde van mijn kuur is het wel wat meer geworden,maar ik denk dat als ik die middelen niet gebruikt had dat het meer was geweest.
Sommige hebben nergens last van en andere des te meer.
Van de week zag ik een gast lopen met een gigantische wijnvlek op zijn gezicht en naast hem iemand die mank liep.
Dat zet alles weer even in perspectief ,want met die paar vlekken op mijn rug kan ik wel levenTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Mvos View PostVan de week zag ik een gast lopen met een gigantische wijnvlek op zijn gezicht
Dat zet alles weer even in perspectief ,want met die paar vlekken op mijn rug kan ik wel leven
Comment
-
Originally posted by Mvos View PostProbeer vitamine A olie en een lading B5 vitamine, icm zinc zalf en biergist voor je acne.
Ik heb er zelf ook altijd last van een onrustige huid bij mijn schouderbladen ,maar nu is het allemaal een stukje beter en zijn het meer bultjes ipv puisten.
Nu op het einde van mijn kuur is het wel wat meer geworden,maar ik denk dat als ik die middelen niet gebruikt had dat het meer was geweest.
Sommige hebben nergens last van en andere des te meer.
Van de week zag ik een gast lopen met een gigantische wijnvlek op zijn gezicht en naast hem iemand die mank liep.
Dat zet alles weer even in perspectief ,want met die paar vlekken op mijn rug kan ik wel leven
Bij mij gaat het een beetje met vlagen, de ene week zit hele bovenrug eronder en 3 week later heb ik er amper last van.
uiteraard zijn er veel ergere dingen maar het blijft toch vervelend.
Edit:
Woensdag heb ik eerste afspraak met de fysio en dan zal ik waarschijnlijk te horen krijgen wat voor oefeningen ik moet doen. Tot die tijd train ik hoogstwaarschijnlijk 1-2x aangezien ik tot dinsdag werkdagen van 12 uur per dag maak.Last edited by Eeldesports; 30-05-2014, 10:42.Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!
Comment
-
Ik kom net bij de fysio en ik zal zijn conclusie/ aanpak zo duidelijk mogelijk proberen neer ze zetten:
Waarschijnlijk door overbelasting is mijn rechterschouderblad als het ware uitgeschakeld en is het achter gaan lopen, daardoor mag ik minimaal 1 maand niet sporten. Hij drukt op het schouderblad elke week op hem een beetje te prikken (soort van kraken denk ik). We gaan kijken of dry needling behandelingen zijn vruchten zullen afwerpen en ik krijg een lading oefeningen mee naar huis de volgende keer.
Over 1 maand zal ik hoogstwaarschijnlijk weer onder begeleiding mogen opbouwen naar het niveau waar ik was blijven steken.
Het is allemaal erg kut maar het moet gewoon gebeuren, doe ik dit niet dan zal ik in de toekomst ergere problemen krijgen met mijn schouder en dat wil ik natuurlijk niet.Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!
Comment
-
Originally posted by Eeldesports View PostIk kom net bij de fysio en ik zal zijn conclusie/ aanpak zo duidelijk mogelijk proberen neer ze zetten:
Waarschijnlijk door overbelasting is mijn rechterschouderblad als het ware uitgeschakeld en is het achter gaan lopen, daardoor mag ik minimaal 1 maand niet sporten. Hij drukt op het schouderblad elke week op hem een beetje te prikken (soort van kraken denk ik). We gaan kijken of dry needling behandelingen zijn vruchten zullen afwerpen en ik krijg een lading oefeningen mee naar huis de volgende keer.
Over 1 maand zal ik hoogstwaarschijnlijk weer onder begeleiding mogen opbouwen naar het niveau waar ik was blijven steken.
Het is allemaal erg kut maar het moet gewoon gebeuren, doe ik dit niet dan zal ik in de toekomst ergere problemen krijgen met mijn schouder en dat wil ik natuurlijk niet.Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
-
ja klopt een maandje is het probleem eerlijk gezegd ook niet, het probleem zit hem meer in het herstellen wat gemakkelijk op kan lopen tot een half jaar. Het ligt maar net hoe snel mijn lichaam erop reageert.Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!
Comment
-
Klote om te horen man.
Dry needling heb ik vaak genoeg gehad, elke week wel 10 van die dingen in mijn schouder en spier bij schouderblad. Misschien kan je mijn log ff doorlezen? Heb er wel redelijk wat dingen ingezet via de fysio, stretch oefeningen bijvoorbeeld. Zal ff de link voor je opzoeken en even kijken welke pagina's wel handig zijn. Heb zelf ook schouderblad die niet goed lag en daardoor omliggende spieren overbelast heeft gemaakt.
http://forum.bodynet.nl/trainingslog...ps-log-40.html
Rond pagina 40 zijn de stretch oefeningen. Voor de rest wat korte verslagjes van de fysio hoe en wat. Misschien kan het je helpen.
Comment
-
Originally posted by NickP View PostKlote om te horen man.
Dry needling heb ik vaak genoeg gehad, elke week wel 10 van die dingen in mijn schouder en spier bij schouderblad. Misschien kan je mijn log ff doorlezen? Heb er wel redelijk wat dingen ingezet via de fysio, stretch oefeningen bijvoorbeeld. Zal ff de link voor je opzoeken en even kijken welke pagina's wel handig zijn. Heb zelf ook schouderblad die niet goed lag en daardoor omliggende spieren overbelast heeft gemaakt.
http://forum.bodynet.nl/trainingslog...ps-log-40.html
Rond pagina 40 zijn de stretch oefeningen. Voor de rest wat korte verslagjes van de fysio hoe en wat. Misschien kan het je helpen.Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!
Comment
-
Ik heb de oefeningen doorgelezen en ik heb 1 van die oefeningen al mee naar huis gekregen om te oefenen ( beginner shoulder flexor stretch)
Ik kon het niet zo rap vinden maar hoelang heb jij ongeveer moeten herstellen?Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment