logje wesley-4 daagse split.

[Arend-jan]

Goede opzet, die van pescatore!! Weet zeker dat je straks niet meer terug wil. De compounds zwaar beuken is gewoon echt super leuk!

[weslleyy]

Goede opzet, die van pescatore!! Weet zeker dat je straks niet meer terug wil. De compounds zwaar beuken is gewoon echt super leuk!

Ik laat me verassen arend!

[Mushrambo]

Af en toe weer kritisch kijken naar de gang van zaken is goed en houdt je scherp. Nieuwe kennis en een nieuwe start kan je weer meer motivatie geven om te beuken! Succes man!

[weslleyy]

Af en toe weer kritisch kijken naar de gang van zaken is goed en houdt je scherp. Nieuwe kennis en een nieuwe start kan je weer meer motivatie geven om te beuken! Succes man!

thnx maat gaat helemaal goed komen

[akito]

Ah je bent om zie ik hopelijk is het een goede leerervaring geweest Je hebt gewoon te weinig stimuli voor supercompensatie gehad daardoor is een (groot) gedeelte vet geworden. Stimuli zit hem maar in 1 ding he; gewicht en niet hoeveel oefeningen of hoeveel volume. Full body betekend in elk geval jaarlijks 3 (!!) keer zoveel mogelijkheden om te verhogen.

Ik zie het wel wat worden onder Pesc met je

[weslleyy]

Ah je bent om zie ik hopelijk is het een goede leerervaring geweest Je hebt gewoon te weinig stimuli voor supercompensatie gehad daardoor is een (groot) gedeelte vet geworden. Stimuli zit hem maar in 1 ding he; gewicht en niet hoeveel oefeningen of hoeveel volume. Full body betekend in elk geval jaarlijks 3 (!!) keer zoveel mogelijkheden om te verhogen.

Ik zie het wel wat worden onder Pesc met je

Ik ga gewoon braaf doen wat pesc zegt het hoeft trouwens niet perse een fullbody te worden kan ook een ub/lb of push/pull/legs agtig iets worden maar daar kijken we nog naar. Ben wel benieuwd hoe het gaat uitpakken^^

[rain]

Ik durf het bijna niet te zeggen, maar na mijn cut ga ik misschien ook een tijdje een ander schema volgen.
Fullbody of push/pull/legs.

Het wordt wel lastig om een degelijk schema te maken, aangezien squatten en deadliften niet echt gaat.
(Sorry Pesc, dat ik het hier eerder vertel dan tegen jou)

[akito]

Ik durf het bijna niet te zeggen, maar na mijn cut ga ik misschien ook een tijdje een ander schema volgen.
Fullbody of push/pull/legs.

Het wordt wel lastig om een degelijk schema te maken, aangezien squatten en deadliften niet echt gaat.
(Sorry Pesc, dat ik het hier eerder vertel dan tegen jou)

You heard it first @ Wesley's log!

[Pren]

Gelukkig vat je het niet verkeerd op hoop dat je straks kunt gaan knallen!

[weslleyy]

Ik durf het bijna niet te zeggen, maar na mijn cut ga ik misschien ook een tijdje een ander schema volgen.
Fullbody of push/pull/legs.

Het wordt wel lastig om een degelijk schema te maken, aangezien squatten en deadliften niet echt gaat.
(Sorry Pesc, dat ik het hier eerder vertel dan tegen jou)

Als jij zelfs al om gaat

You heard it first @ Wesley's log!

Ja hier komen als eerst de nieuwtjes hahaha

[weslleyy]

Gelukkig vat je het niet verkeerd op hoop dat je straks kunt gaan knallen!

Kan wel wat hebben hoor pren en hoop altijd te blijven leren zoals ik al zij kritiek leer je van!

[Aldo Raine]

Kan wel wat hebben hoor pren en hoop altijd te blijven leren zoals ik al zij kritiek leer je van!

Kritiek is het niet. Meer feedback met goede bedoelingen.

[weslleyy]

Kritiek is het niet. Meer feedback met goede bedoelingen.

aka opbouwende kritiek haha nee snap wat je bedoeld !

[pescatore]

Ik ga gewoon braaf doen wat pesc zegt

Zouden meer mensen moeten doen. Dan was ik binnen no time dictator

Ik durf het bijna niet te zeggen, maar na mijn cut ga ik misschien ook een tijdje een ander schema volgen.
Fullbody of push/pull/legs.

Het wordt wel lastig om een degelijk schema te maken, aangezien squatten en deadliften niet echt gaat.
(Sorry Pesc, dat ik het hier eerder vertel dan tegen jou)

We zijn niet getrouwd ouwe, je moet doen wat je wilt. Vind het wel een verstandige optie van je.

[weslleyy]

Ik weet denk ik wel onderhand waar men onderrug problemen begonnen zijn. nu ik zwaarder squat voel ik hem weer licht. Ik merk dat ik te ver voorover ga met men bovenlichaam en er dus een goodmorning agtig iets van maak.

Iemand tips??