Originally posted by quibus
View Post
Blast..cruise en wat andere meuk
Collapse
X
-
Gisteravond patat etc gegeten halve nacht buikkramp gehad..fuck die cheats maar voorlopig.
borst
bp
15*20
10*40
10*60
10*80
4*6*100
Schuine bp sm m
4*10*70
Flyes
10*14
10*16
10*18
10*18
Cables laag hoog
4*12*10
Bi
rechte stang
4*12*30
Stokje onderstebovenopbankjeblablabla
4*10*30
Cables
4*10*12,5
Done.
vanavond laatste restje van me rug tatoeëren dan is die klaar en op naar volgende stuk.
Comment
-
Originally posted by rain View PostErg mooi eindresultaat!
Moet je een kleurtattoo nou nog om de zoveel jaar opnieuw inkleuren of is dat niet meer nodig tegenwoordig?
ik heb ook kleuren tattoo's maar ik hou dr wel van als het een beetje vervaagd, het is natuurlijk geen foto en je lichaam werkt en vind het wel vet om dat terug te zien in de tattooMangs wa, aait nich
Comment
-
Ziet er goed uit man, je rug is of ziek breed of gewoon een uber smalle taille.. Of een combie ziet er iig goed uitDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Ecto taille
thn allemaal, bijkleuren wie weet heb nog 80 uur te gaan minimaal voordat ik klaar ben daarna kijken we verder.
lat puley voor
4*10*60
Achter
4*10*70
Pulley
4*10*55
Bor
4*10*70
Row machine
4*10*80
Triceps
houtje tautje supersets en dips.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
20 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment