Originally posted by quibus
View Post
Blast..cruise en wat andere meuk
Collapse
X
-
Gisteravond patat etc gegeten halve nacht buikkramp gehad..fuck die cheats maar voorlopig.
borst
bp
15*20
10*40
10*60
10*80
4*6*100
Schuine bp sm m
4*10*70
Flyes
10*14
10*16
10*18
10*18
Cables laag hoog
4*12*10
Bi
rechte stang
4*12*30
Stokje onderstebovenopbankjeblablabla
4*10*30
Cables
4*10*12,5
Done.
vanavond laatste restje van me rug tatoeëren dan is die klaar en op naar volgende stuk.
Comment
-
Originally posted by rain View PostErg mooi eindresultaat!
Moet je een kleurtattoo nou nog om de zoveel jaar opnieuw inkleuren of is dat niet meer nodig tegenwoordig?
ik heb ook kleuren tattoo's maar ik hou dr wel van als het een beetje vervaagd, het is natuurlijk geen foto en je lichaam werkt en vind het wel vet om dat terug te zien in de tattooMangs wa, aait nich
Comment
-
Ziet er goed uit man, je rug is of ziek breed of gewoon een uber smalle taille.. Of een combie ziet er iig goed uitDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Ecto taille
thn allemaal, bijkleuren wie weet heb nog 80 uur te gaan minimaal voordat ik klaar ben daarna kijken we verder.
lat puley voor
4*10*60
Achter
4*10*70
Pulley
4*10*55
Bor
4*10*70
Row machine
4*10*80
Triceps
houtje tautje supersets en dips.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment