Training van gister
Deficit deadlift:
- 90kg 2x10
- 100kg 1x10
One arm standing arnold press:
- 16.75kg...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
Wedstrijdlogs,
|
0 antwoorden
1,997 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
28-10-2015, 07:15
|
||
|
69 antwoorden
4,181 x bekeken
0 likes
|
door Kleermaker
10-04-2014, 11:24
|
|||
|
97 antwoorden
9,912 x bekeken
0 likes
|
door mascotte
07-04-2014, 20:20
|
|||
|
32 antwoorden
2,685 x bekeken
0 likes
|
door aaaido
05-04-2014, 12:50
|
|||
|
1,028 antwoorden
49,054 x bekeken
0 likes
|
door RobinVM
03-04-2014, 19:35
|
|||
|
4 antwoorden
628 x bekeken
0 likes
|
door NickP
03-04-2014, 09:49
|
|||
|
10 antwoorden
827 x bekeken
0 likes
|
door east1977
02-04-2014, 20:15
|
|||
|
80 antwoorden
7,306 x bekeken
0 likes
|
door Nocerino
27-03-2014, 13:20
|
|||
|
122 antwoorden
6,609 x bekeken
0 likes
|
door Jabarwokki
27-03-2014, 09:52
|
|||
|
1,612 antwoorden
89,225 x bekeken
0 likes
|
door Iron Mind
23-03-2014, 22:27
|
|||
|
70 antwoorden
4,391 x bekeken
0 likes
|
door Mariekepiek
19-03-2014, 10:02
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log7 uur geleden
-
Antwoord op Drie daagse split, goed schema of niet?Yes, You said right. 3 Day split workout is very effective and provide flexible timing for doing exercises. The most popular in 3 day split workout is...7 uur geleden
-
Na een potje intensief sporten kunnen jouw gewrichten al snel schade oplopen. Als dit blijft doorgaan, dan kan je op langere termijn problemen ondervinden met je gewrichten. Men is jong en denkt vaak niet over de toekomst, maar het is belangrijk om ook op je 50e te kunnen sporten. In dit artikel geven wij 3 tips om gewrichtsproblemen te voorkomen. Het artikel is in samenwerking met bewegenzonderpijn.com tot stand gekomen. Veel leesplezier!
Vermijd overbelasting
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 90kg 3x4
Paired met
Calf raise
- BW 4x35 (tijdens w-up squat)
Weighted dips:
- + 13.75kg 1x12...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining van gister
Squat:
- 72.5kg 3x10
Paired met
Calf raise (tijdens w-up squat)
- BW 3x35
...5 dagen geleden