Tweet
100 gram pasta
1 whey shake
200 gram groente
25 gram cashews
1 whey shake
200 gram groente
25 gram cashews
-
Make it happen, shock everyone! -
haha,Originally posted by Pinada View Post
nee ik maak elke avond een vers portie van 200 gram spaghetti die ik mee neem naar mijn werk. 2x100 gram per keer dus.
Ben bezig met high carbs/ontzuren en dan is spaghetti heel erg makkelijk.Comment
-
Beetje verslapen... Even ontbijten dan maar...
Brinta 50g
Whey 50g
Melk 200ml
Banaan
4 boterhammen met ham + kaas
Melk 400mlDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Rode kidneybonen in chilisaus (even inhalen..)Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
500 gram kwark
25 gram nuts...Make it happen, shock everyone!Comment
-
250gr varkensvlees en 180 gr wortels.''Do your own thinking independently. Be the chess player.''Comment
-
400 ml melkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
bord cruesli achter de kiezenComment
-
shake
yoghurt
500 gr kwarkComment
-
Pizza+ omeletComment
-
kwark 250gr en een scoop whey, 8 tabs biergist en 3 visolie capsThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
een bord spaghetti met bolognese saus, geraspte kaas en een snee witbroodComment
-
Originally posted by The Phoenix View Post
Ik zag bij nieuwe berichten het Wat eet je nu topic staan en dat jij de meest recente post had gemaakt. Ik dacht nog, wedden dat hij weer spaghetti zit te eten...
On Topic: Cafeïne caps."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
een lekker boterham met gebakken eitje en 2 plakjes bacon, die vervolgens weg words gespoeld door een glaas koele halfvolle melk
Comment
-
Originally posted by Pinada View Post
Ik zag bij nieuwe berichten het Wat eet je nu topic staan en dat jij de meest recente post had gemaakt. Ik dacht nog, wedden dat hij weer spaghetti zit te eten...
On Topic: Cafeïne caps.
dat had je goed gedacht! rond het middag uur zal ik weer hetzelfde eten dus... 
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 81kg 6x3
Barbell back extension:
- 30kg 12x
- 35kg 10x
Barbell vasthoudende,...56 minutes ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden
Comment