Tweet
250gr kwark 30gr whey
-
The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron! -
1kg kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
net terug van de stad!
een junkdag vandaag dus net gegeten bij de MAC, big tasty menu. alleen die burger is al 905 ckal ^^Make it happen, shock everyone!Comment
-
1 liter chocomel.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
zeker de bigmac?Originally posted by gain is pain View Posteen gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Nee, de big tasty! Big mac is iets vaam 600-700Make it happen, shock everyone!Comment
-
Toch aardig veel.Originally posted by gain is pain View Post
Nu eet ik pinda's en gedroogde inktviseen gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
250g rode kidneybonen met chilisaus.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
100-150 gram ravioli met kaas erin!!!!!! Hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.....Make it happen, shock everyone!Comment
-
1kg kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
50g brinta
50g whey
500ml melk
BanaanDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
2 blikken tonijn, 3 eieren, halfgedroogde tomaten, olijven, kappertjes, tomaten, komkommer, citroenmayo... Minus het gedeelte dat mijn vent op zijn brood doet."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
100 gram gekookte pasta
3 eierenMake it happen, shock everyone!Comment
-
shitload of pillen.
40 gram whey
200 ml melk
150 gram kipfilet
1 eiMake it happen, shock everyone!Comment
-
200gram gekookte tagliatella bevat minder kcal dan spaghetti geloof ik
140gram kip
200gram tomaten
nu UB trainen"Straight outta gym"Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...20 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...2 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...3 weken geleden
Comment