Wat eet je nu

[Viranelly]

nice ^^

[Nars]

eigeel opeten man!!!
dat is nou juist het gezonde aan eieren.

ik vindt het vergelijkbaar met een vogel zonder vleugels.

Dan eet ik het eigeel op dacht dat eigeel juist slecht was, dat is nou het mooie aan zo`n forum, elke minuut leer je weer wat

[talalelh15]

nice ^^

Lekker he

Zometeen heeft me ma witte rijst met tomaten-room en kip gemaakt

Vind het een beetje rude om zelf me eten dan te maken. Gewoon dik bord opscheppen.

En ik eet altijd hele eieren anders slacht me moeder me

[Viranelly]

4 eieren
50 gram pinda's

vanavond uit eten dus dat zal wel veel rundvlees worden

[nibor76nl]

2 gegrilde burgers

[Swekie]

Vanaf 13:00 niets gegeten dus even 'ingehaald'

17:00 :

60 gram cashewnoten
75 gram pindakaas met stukjes noot

18:00 :

Pasta met saus

Vanavond nog een blikje tonijn + shake

[Iron Mind]

Net avondeten:

150g rundergehaktbal
200g gekookte zilvervliest rijst
250g tomaten salade
400g sla salade
75g paprika



Iets teveel kcal om vet te verbruiken vandaag denk ik, maarja toch 7 uur gewerkt vandaag, dus dat heeft me wel een iets hoger verbruik opgeleverd vandaag. Schade zal wel meevallen dus.

[Viranelly]

Uit eten geweest en gekozen voor runderlende met aardappeltjes en groenten

maar dat was te weinig dus heb ik erna nog een kom garnalensoep gegeten

dat was alsnog minder dan gepland dus nu 1 extra ei + 20 gram pinda's bij mijn kwark.

[lucky_luc]

500 kwark
1 eetlepel olijf olie.

[Marv]

Net getraind, 0,5Ltr melk + 60Gr Whey, 200Gr Hamburger en 400Gr Groentes....

Bwuuuuuuh nu lekker verteren bij "Breaking Bad Season 3"

@Waterpoloboy - Jouw hond? zeker in de pot gevonden!

[flater2]

500gr franse magere kwark

[Hermandad]

Vandaag Intermittent Fasting:

100 gram pasta, 100 gram spinazi, 220 gram kabeljauwfilet
500 gram kwark 2 banenen 100 ml melk
100 gram Pure Chocolade, 300 ml melk 30 gram Isolaat

[talalelh15]

hermandad, hoeveel kcal kwam je uit? en pure chocolade hoeveel %?

[Patricia86]

Kipppp

[Viranelly]

Kwam je wel aan genoeg vetten Herman?