Wat eet je nu

wil jij dan wat rijst en kip voor me klaarmaken?.. ga zo weer aan broodje makreel

[Fitness-maniak]

Ik zoek iemand die mijn aardappels wil schillen

waar woon je?
ik kom wel eventjes langs in me giraffepak

[nibor76nl]

2 rundertartaartjes en 3 volkoren boterhammen met filet american..

[Karwan]

Zijn rundertartaartjes gezond ?

[nibor76nl]

Zijn rundertartaartjes gezond ?

Tja..waarom niet? wel zonder sausje he...

Ik grill mijn vlees altijd dus weinig vet ..

[xBrian]

190g tonijn
200g sperziebonen
beetje zaanse mayo
40g cashews

[gleke]

100 gram pasta,
2 eieren + 100 gram tonijn + mayonnaise + ketchup
wat wortels
500 ml melk

[scoobydoo]

Edit: nvm.

[nibor76nl]

Ik zit nu Waldkorn brood met kipfilet te eten...

[Shredmaster]

100 gram rijst( ongekookt gewicht)
300 gram kip
bak kwark
whey shake
50 gram noten

[xBrian]

net 50 gram pasta ongekookt, 100 gram tomaten pure, 200 gram kipfilet
zometeen 500 gram kwark

[Bardete]

net 180 gram kalfs fillet 5 aardappels en 250 gram prei gegeten

[Shredmaster]

150 gram tonijn met sambal
100 gram koolvis
2 hele eieren
2 boterhammen met 50 gram kipfilet
50 gram pinda's

hmm lekkerrrrr.

[scoobydoo]

Pff, iemand moet nog even snel zijn eiwitquotem van de dag halen. xD

OT: Bakje kwark met een drupje roosvicé....

[kojak]

40 gr whey
500ml melk
100gr rijst
300gr kipfilet
500gr kwark

verwacht over 6 minuutjes klaar te zijn