Wat eet je nu

[The Phoenix]

100 gram volkoren pasta
200 gram prei
100 gram kipfilet.

[Wasofski]

200g rijst (gekookt)
2 sneden brood
100g makreel
tomatensaus
30 ml olijfolie

[BodyExperience]

halve manderijn met citroen, daarna nog wat walnoten ongezout.

[MKLP]

1 blik tonijn naturel
peterselie
50 gr ongez. walnoten

[The Phoenix]

zometeen:

200 gram koolvis
200 gam prei

[zwelgje]

grote bak nasi met satesaus en een zak kroeppoek altijd lekker

[The Phoenix]

100 gram volkoren pasta
200 gram prei
100 gram kipfilet.

[JingTseng]

zojuist 6 pannekoeken met appel en rozijn weggewerkt..

[laurann]

half 12: 4 eieren en 5 droge boterhammen.
half 3 : 2 blikjes tonijn op water en 1 ei.
Alles wat ik nog over heb dus xD

[The Phoenix]

250 gram kwark
50 gram complex carbs
1 banaan.

alles gemixt. heeeerlijk!

[The Phoenix]

5 sneetjes volkoren brood
30 gram pindakaas
25 gram runder rookvlees
500 cc water

[feyenoord010]

2 sneetjes bruin brood en gebakken ei
kop thee
bakje tonijn op waterbasis

[The Phoenix]

2 sneetjes bruin brood en gebakken ei
kop thee
bakje tonijn op waterbasis

[MKLP]

150 ml zwarte koffie
1 rauwe paprika

[RoboRI3]

gister weerens, kip in pikante saus met nasi en extra pindasaus (L)(L)(L)