Tweet
Rijst 85g
Broccoli
Kip 200g
Kaneel
Dalijk Noxipro
Broccoli
Kip 200g
Kaneel
Dalijk Noxipro
-
keep the focus going! -
300gram bloemkool
20ml olfijf olie
220 gram pangefilet ben der gek op
Comment
-
3 rundervinken met salade..
Comment
-
40g whey perfectionDeadlift: 6x100kg Bench: 5x65kg Squat: 6x90kg Military: 5x47.5kgComment
-
6 eierenComment
-
dat gaat goed he of niet met al dat eieruh?Originally posted by lucky_luc View PostNever send a boy to do a mans job!Comment
-
3 ons shoarma met broodje sla en knoflooksaus afcourse
even voor de visualisatie
Last edited by Beachboy; 21-07-2011, 19:26.Comment
-
Originally posted by beat-boxer View Post
Hey ja maar ik neem ze voor de vette en eiwitten
ik eet der nu 13 perdag soms wat meer.
en vedder haal ik me vette uit 3 eetlepels zonnebloem of olijf olie.
Ik vindt eieren wel handig een goedkope brond van eiwitten en vette en lekker ook
Doe der soms wel wat chille peper op
Comment
-
haha dat is mooi. eet je geen noten of pindakaas? hoeveel kilo weeg je ook al weer? en hoeveel gram vet eet je ongeveer per dag luq?Originally posted by lucky_luc View PostHey ja maar ik neem ze voor de vette en eiwitten
ik eet der nu 13 perdag soms wat meer.
en vedder haal ik me vette uit 3 eetlepels zonnebloem of olijf olie.
Ik vindt eieren wel handig een goedkope brond van eiwitten en vette en lekker ook
Doe der soms wel wat chille peper opNever send a boy to do a mans job!Comment
-
Originally posted by beat-boxer View Post
Hey nee noten eet ik niet op dit moment.
Ik woog me maandag maar had 3 dagen niet getraind.
96 maar dat zal zondag me klere en dat vocht rond de 93 a 94 zijn+-
Ik eet deze hoeveelheid op trainings dagen
325 eiwit rust 350
350gram koolhydraten op rust dagen 180 a 200
112 gram vette rust 110 a 125Comment
-
Moet dat nou lol, zit ik hier dan weer met meOriginally posted by Posseltje View Post3 ons shoarma met broodje sla en knoflooksaus afcourse
even voor de visualisatie
85g rijst
200g kip
100g broccolikeep the focus going!Comment
-
een mega grote winterpeen hahaComment
-
50 gr notenrijst
200gr kip
1 grapefruitBeest in opleidingComment
-
50 gram caseineComment
-
hehe ik haal bijna al m'n vetten uit noten en eierenOriginally posted by lucky_luc View Post
en een beetje uit havermout + moeder's maaltijdComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...9 uur geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...4 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...4 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...4 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....4 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...4 dagen geleden -
Comment