Tweet
saucijzenbroodje, taart, nog meer taart! hmm jarig zijn is lekker XD . Weer een jaar wijzer zeggen ze =) 
-
-
Hey gefilciteerd hiep hiep hoera:dComment
-
Gefeliciteerd !Originally posted by Posseltje View Postsaucijzenbroodje, taart, nog meer taart! hmm jarig zijn is lekker XD . Weer een jaar wijzer zeggen ze =)Comment
-
Gefeliciteerd man!Originally posted by Posseltje View Postsaucijzenbroodje, taart, nog meer taart! hmm jarig zijn is lekker XD . Weer een jaar wijzer zeggen ze =)
-----------
half uur geleden
30g whey
nu
110g havermout
15g whey mix
600ml melk
1 banaan
45ml olie
1 omega 3/6/9 capsule
1 vitamine voor sporters capsuleDeadlift: 6x100kg Bench: 5x65kg Squat: 6x90kg Military: 5x47.5kgComment
-
@possel gefeliciteerd
@costina stuur je voedingschema eens
Tomaten in olijfolie en 100 gram kalkoen heb ik net op
Comment
-
300gram sperziebone
200 gram panga filet
10 ml dieet olie.Comment
-
200 gram broccoli
7 gekookte eieren
130 gram tonijn
100 gram pinda'sComment
-
net 70 gram magnificent en daarna 20 gram whey
nu tonijn met rijstsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
net 6 eieren
Comment
-
75gram brinta
75gram havermout
4 eieren
30gram why
helaas geen fruit vergeten te kopen gistere
Zo
50gram maizen
30gram why
1 fat burner fast diet
1 a 2 schepjes jack 3d
Dan train heb zin zin zin om te traine
Maar de gaym is pas rond 9 uur open ble
Alvast een goede morgen
Comment
-
zak chips, noodles....
junkuhhhhhh!!!!!! lets bring it on!!!Make it happen, shock everyone!Comment
-
whahaa :P
lekker pain:P
welke smaak chips?
Ik vind natrel erg lekker :PComment
-
Make it happen, shock everyone!Comment
-
whaha oe lekker man
Geniet der van bro
Heb zondag een junk dag pas maar het zal nassie worden met lekker veel saus misschien ene pizza we zien het wel:PComment
-
jij eet weinig op je junk-dagOriginally posted by lucky_luc View Postwhaha oe lekker man
Geniet der van bro
Heb zondag een junk dag pas maar het zal nassie worden met lekker veel saus misschien ene pizza we zien het wel:P
bij mijn gaat er veel in, donur/pizza/mac/frituur alles bijelkaar vaak rond de 7000 kcals
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...8 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...3 dagen geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...3 dagen geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...5 dagen geleden -
Lees je in.6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...2 weken geleden
Comment