Wat eet je nu

[Optimus_Prime]

Kijk vanavond eens bij de albert heijn bij die muesli. Volgens mij 4 granen.
Iets van 67 koolh, en 3g suiker, of minder zelfs.

Ik heb geen problemen met brinta, maar ook in Brinta doe ik half volle melk.

[Ellie]

Net gegeten: een roerbak van kipfilet, wat kerriepoeder en een gesnipperd uitje met een restje rijst er bij. Ik spring later op de middag nog eens op mijn hometrainer, heb verder toch niets zinnigs te doen vandaag. Morgen gelukkig weer aan het werk

[Aesthetic and Athletic]

Zometeen 5 eieren en wat rijstewafels met pindakaas. Misschien een vreemde combi maar dat maakt me verder niet uit, haha..

[Aesthetic and Athletic]

De blikken tonijn zijn deze week trouwens in de bonus bij de AH. Straks maar weer eens wat inslaan..

[scoobydoo]

De blikken tonijn zijn deze week trouwens in de bonus bij de AH. Straks maar weer eens wat inslaan..

Wat kosten ze? Scheelt het me meer dan 10 euro als ik er 100 koop?

[WanabieBodybuilder]

Wat kosten ze? Scheelt het me meer dan 10 euro als ik er 100 koop?

Een mooie voor You know you're Bodybuilding when...

OT:
500g kwark, uitstekelbaars!

[Pallas]

Wat kosten ze? Scheelt het me meer dan 10 euro als ik er 100 koop?

tjonge, dat is balen zeg. Google stuk Bonus - Albert Heijn én je rekenmachine naar de haaien!

[BlauweAap]

Green Smoothie met whey en pindakaas

[scoobydoo]

tjonge, dat is balen zeg. Google stuk Bonus - Albert Heijn én je rekenmachine naar de haaien!

Oeps, ik die normaal google op vanalles en nogwat, wist niet dat je dát online kon vinden. Komt misschien omdat ik normaal alleen op vrijdagavond in de appie ben.:')

[VanKuip]

Madarijn, beter laatste stuk fruit van de dag bestaat er niet!

[Wasofski]

Cashews

[wzoet]

net lading pasta met kip op als post work out

vanavond nog 450 gram kwark en 150g kalkoenfilet + noten

[maar7en8]

150 gram biefstuk (in kleine reepjes), roergebakken met;
300 gram spinazie een ui en knoflook met wat indische specerijen.
jam jam

[Nieck01]

25 gram casseine
15 gram whey

[Koppejan]

whey shake 30 gram
40 gram noten