Tweet
Ik zou dit rond de 12% schatten als je het mij vraagt.
-
"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated." -
Zal het maar weer even laten meten dan.Comment
-
Zal vrijdag nog wat fotos posten.Weinig tijd deze week ivm avondvierdaagse kids.Comment
-
Ik wil de kwark ook gaan vervangen.Heb op het moment geen zuivel in mijn schema en wil de kwark er ook uit hebben.Welke vervanger kan ik dan nu het best nemen voor het slapen gaan ipv kwark?Comment
-
Ik ga het ook een tijdje zonder zuivel proberen, ik denk dat ik tonijn als vervanger neem. Maar zit er niet erg veel zout in een blikje tonijn op waterbasis ?
Groeten SwekieComment
-
-
Waarom wil je melk vervangen? ik zou melk voor niks vervangen. gewoon lekker drinken die handel. krijg je direct ook paar eiwittjes naar binnen easy kcals.Originally posted by Swekie View PostNever send a boy to do a mans job!Comment
-
-
@Beat-boxer,
Is een foutje, moet kwark zijn
Mijn ontbijt bestaat uit 400 ml melk en heb daarbij nu 2 maanden iedere dag 500 gram magere kwark op maar ik krijg veel pukkeltjes van zoveel zuivel dus ik wil het gaan beperken 
Groeten SwekieComment
-
Mischien wat jullie nog niet weten, ik neem onlangs alpro soya ongezoet. Deze bevat geeeeeen suikers!! Dus kan je zoveel melk drinke als je wilt. De smaak is wel vies maar als je het mixt met brinta en shit proef je er niks van.
echt een aanrader dus.
Comment
-
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
zie nu je nieuwe foto, gaat lekker man!! en die triceps blijft gruwlijk..
Comment
-
Ja die blijft er lekker opzitten he!Originally posted by Torque View Post
Kojak:Eieren zijn snelle eiwitten,heb daar dus niet zoveel aan voor het slapen gaan.Caseinne vind ik te duur.Tonijn is een optie,zijn volgens mij langzame koolhydraten.Thanks.Comment
-
met dooier valt het allemaal wel mee denk ik.Originally posted by levensgenieter View Postsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 minutes ago -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...2 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...1 day ago -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 week geleden
Comment