Dagelijkse voeding

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: Voedingsschema excelsheet ingevuld. En nu? door niet_hier Gestart door niet_hier, 26-09-2012, 13:42	31 antwoorden 19,669 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Spectral 11-08-2017, 15:58
Sticky: Hoe moet ik bulken? door Gus Gestart door Gus, 22-09-2015, 19:38	24 antwoorden 7,021 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bart17 24-06-2016, 06:56
Sticky: Voedingsschema excelsheet door erik1982 Gestart door erik1982, 04-01-2011, 14:17	103 antwoorden 111,790 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 07-09-2015, 20:14
Closed, Sticky: Algemene informatie over voeding en schema's door Shannasse Gestart door Shannasse, 17-12-2006, 22:21	0 antwoorden 59,902 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Shannasse 17-12-2006, 22:21
Voedingsschema door ng23 Gestart door ng23, 28-03-2015, 01:04	5 antwoorden 566 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door pescatore 28-03-2015, 17:21
Bulk of Cut? door Naruto Gestart door Naruto, 23-03-2015, 22:16	20 antwoorden 1,514 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door DewiMuscleGirl 27-03-2015, 21:38
Cutten, zwaar. door Indiana Gestart door Indiana, 25-03-2015, 18:36	73 antwoorden 4,078 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dynobet 27-03-2015, 20:32
Carb Cycling Schema Check door 2faster12 Gestart door 2faster12, 13-01-2015, 15:00	31 antwoorden 3,051 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 2faster12 25-03-2015, 10:53
Voedingschema 3500kcal (Cut) - Advies/Feedback nodig door mackvdb Gestart door mackvdb, 24-03-2015, 17:22	4 antwoorden 846 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door pescatore 24-03-2015, 18:07
Het perfecte cut schema? door royke23 Gestart door royke23, 17-03-2015, 15:45	8 antwoorden 1,658 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door generation_iron 23-03-2015, 07:28
Voedingsschema droog trainen door Braambes3 Gestart door Braambes3, 19-03-2015, 22:14	7 antwoorden 1,911 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Braambes3 21-03-2015, 09:30
Mijn dagelijkse voeding door freeleticsgastje Gestart door freeleticsgastje, 21-03-2015, 08:18	5 antwoorden 389 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door freeleticsgastje 21-03-2015, 08:41
verzadigde vetzuren vs onverzadigde vetten door Jeroenie Gestart door Jeroenie, 20-03-2015, 01:09	1 response 420 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Gus 20-03-2015, 01:13
droogtrain schema en voedings schema goed of niet ? door train iets Gestart door train iets, 17-03-2015, 23:26	8 antwoorden 885 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door generation_iron 18-03-2015, 18:10

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Weer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.

Training...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 uur geleden
Shop Fairy Bread Farms Hemp Gummies – Now on Sale at Chemist Warehouse

door Stevenhackey

➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...
- Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 73kg 12x

One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x

Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Vraag over kuur 40mg diana per dag, 500mg susta per week & 400mg decaa per week

door Gym_35

De doseringen die je noemt zijn redelijk gebruikelijk voor beginners, maar zorg ervoor dat je je gezondheid goed in de gaten houdt, vooral je lever bij...
- Kanaal: Anabolen
6 dagen geleden
Hyrox in Raalte

door Alex Wouza

Hey allemaal,

Voor iedereen die in Raalte of omgeving HYROX wil trainen: bij Lifestyle Centre kun je nu officieel HYROX-trainingen volgen!...
- Kanaal: Links
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten