Daar had ik bij moeten zijn, zoveel records verpulverd in zo'n korte tijd en....
peps met een beetje test
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by quibus View PostIk ben bezig met de jouwe gab..
benen
nou quibus loopt de gym in..quibus ziet betas in squatrek maar roept QUIBUS GAAT RAW WR BREKEN FUCK OFF.
Gassies taaien af en quibus doet ze opwarm sets.
aangekomen bij de topset doet quibus het onvoorstelbare 4*140 kilo dus goed voor 1*560 kg sq.
ondertussen flext quibus ze armen wat en iedereen begint te schreeuwen q q q q.
Hij bukt pakt de bar en 4*160 kg..640 kg dus.
heel de tent gaat los..quibus is er aan gewend..quibus pakt ze doping erbij mahnificent op gelost in hardcore ijdkoud kraan water.
ALL NATURAL BABY...hij giet ze drankje in een gieter en neemt een douche midden in de gym..fb momentje..velen plaatsen direct een tag om erbij geweest te kunnen zijn hoe quibus twee records binnen 30 minuten breekt.
beetje leg ext/curl/kuiten erna en quibus verlaat de gym....meiden beginnen tr huilen en gooien hun dlipjes achter hem aan.
deelt snel wat handtekeningen uit op naakte lijven.
quibus heeft nog stutyfusveel hoofdpijn rn gaat slapen.
quibus zegt...weltrusten bitches...naturel is mijn weg.
naturel whey wel te verstaan.The expert in anything was once a beginner..
Comment
-
Originally posted by frankey View PostTest begin zijn werk te doen
Rug
bor
20*20
15*40
10*60
8*80
8*80
13*40
Lat pul nek
4*12*60
Lat pull voorkant handvat
4*12*70
Pulley
2*15*50
Achterkant schouders machine
5*12*40
pulley machine smal/breed
4*12*70 4*6*70
Biceps
5*12*16 vol en klaar
Comment
-
Originally posted by quibus View PostIk ben bezig met de jouwe gab..
benen
nou quibus loopt de gym in..quibus ziet betas in squatrek maar roept QUIBUS GAAT RAW WR BREKEN FUCK OFF.
Gassies taaien af en quibus doet ze opwarm sets.
aangekomen bij de topset doet quibus het onvoorstelbare 4*140 kilo dus goed voor 1*560 kg sq.
ondertussen flext quibus ze armen wat en iedereen begint te schreeuwen q q q q.
Hij bukt pakt de bar en 4*160 kg..640 kg dus.
heel de tent gaat los..quibus is er aan gewend..quibus pakt ze doping erbij mahnificent op gelost in hardcore ijdkoud kraan water.
ALL NATURAL BABY...hij giet ze drankje in een gieter en neemt een douche midden in de gym..fb momentje..velen plaatsen direct een tag om erbij geweest te kunnen zijn hoe quibus twee records binnen 30 minuten breekt.
beetje leg ext/curl/kuiten erna en quibus verlaat de gym....meiden beginnen tr huilen en gooien hun dlipjes achter hem aan.
deelt snel wat handtekeningen uit op naakte lijven.
quibus heeft nog stutyfusveel hoofdpijn rn gaat slapen.
quibus zegt...weltrusten bitches...naturel is mijn weg.
naturel whey wel te verstaan.'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
effe klaar met die geile sq iedere keer dus ik kap er effe 2 weken mee.
naja effe opwarmen met fr sq is wel lekker
fr sq sm m
3x20x20/40/40
stif dl
14x50
12x60
10x70
6x80
8x80
leg press losse gewichten
10x120
10x160
10x200
10x240
2x10x280
leg curl
5x20x60
leg ext
5x20x60
kuiten
20x40
15x80
8x120
6x150
3x150
Comment
-
Borst
3x12x60
Mmm dit voelt vaag spierpijn stram.....gvd het is rugdag lullo.
bor
opgewerkt tot 100 kilo
machine lat pull
hh weet ik niet
100/105/110/115/120 brede grip
90/95/100/100/100 smalle grip
machine rows
breed
80/90/100/105/110
Smal
80/80/90/90/100
Lat pulley handvat ding
4*12*70
Rack pull
3*8*150
Biceps
van alles
express geen reps geteld en tot gaatje gegaan elje set was erg lekker
Comment
-
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor RSMEnterprisesPink Lady 100 is an efficient medicine that comes with Sildenafil citrate 100mg. The manufacturing of the medicine is done for RSM Multilink LLP. Useful...
-
Kanaal: Trainingslogjes
7 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment