NickP's log

[akito]

Toen had ik nog wat respect voor de leden hier. Dat is nu volledig weg.


En je hebt gelijk. Ik heb hier ook niets meer te zoeken. Het is echt een triest zooitje bijéén hier. Ajú.

Nou ga maar lekker uithuilen bij je collega die verleden week nokkie ging on stage. Misschien wilt je coach ook nog een armpje om je massieve lichaam heen slaan.

[rain]

Rain was je weer in het Kralingse bos ouwe viezerik

Hahaha. Ik had hem nog zo gezegd dat het afgelopen moest zijn daarmee! Maar zo zie je maar weer het rain kruipt in de kont waar het niet gaan kan.

Weet je hoeveel kcal je verbrandt in het Kralingse bos?
Dan moet je wel achteraan het treintje staan, anders schiet het niet op.
Dat is het geheim achter mijn extreme gewichtsverlies.
Of kan ik beter zeggen gezichtsverlies?

[generation_iron]

Weet je hoeveel kcal je verbrandt in het Kralingse bos?
Dan moet je wel achteraan het treintje staan, anders schiet het niet op.
Dat is het geheim achter mijn extreme gewichtsverlies.
Of kan ik beter zeggen gezichtsverlies?

Hoepel om man. Hoe oud ben je, 50? Heb je niets beters te doen dan op een forum te zitten. Bijv. je dochter in de gaten houden.. voor je het weet ben je opa.

[pescatore]

Dochters en moeders. Mja, het wordt wel erg droevig en armoedig nu GI . Dacht dat je weg was trouwens?

[akito]

Hoepel om man. Hoe oud ben je, 50? Heb je niets beters te doen dan op een forum te zitten. Bijv. je dochter in de gaten houden.. voor je het weet ben je opa.

Hee, Jannie heeft het kleine dikkertje dat zojuist huilend voor zijn deur stond aangeraden om voor zichzelf op te komen?

Blijf hier lekker weg man opgepompte koektrommel niemand moet je hier. Leef je eerste-klas bodybuilding teamsprookje lekker in Venray met de rest van de B/C-atleten die zichzelf God wanen.

Enige wat ik hier lees is een gefrustreerde dommerd die wild om zich heen slaat, wat dat betreft ben je binnen dat clubje prima op je plek.

Hahaha biceps-omvang posten om je punt te maken in een discussie, hoe hard zou ik daar door m'n maten om gebitchslapt worden...

[generation_iron]

Dochters en moeders. Mja, het wordt wel erg sneu nu GI . Dacht dat je weg was trouwens?

En jij moet al helemaal niet doen alsof je bijzonder bent. Overal maar kakken dat mijn resultaten zo slecht zijn maar zelf laat je niets zien. Waarom? Omdat je een slap kutje bent.. En dan verschuilen achter.. maar jij traint langer.. Ga man. Meneer perfect, die in een flatje woont

[generation_iron]

Hee, Jannie heeft het kleine dikkertje dat zojuist huilend voor zijn deur stond aangeraden om voor zichzelf op te komen?

Blijf hier lekker weg man opgepompte koektrommel niemand moet je hier. Leef je eerste-klas bodybuilding teamsprookje lekker in Venray met de rest van de B/C-atleten die zichzelf God wanen.

Enige wat ik hier lees is een gefrustreerde dommerd die wild om zich heen slaat, wat dat betreft ben je binnen dat clubje prima op je plek.

Hahaha biceps-omvang posten om je punt te maken in een discussie, hoe hard zou ik daar door m'n maten om gebitchslapt worden...

JIj word door iedereen gebitchslapt. Pussie.

[generation_iron]

Hoe verwijder ik mijn profiel?

[NickP]

1900 kcals cutten ja, als je op 2800/3000bulkt en onderhoud tussen 2400-2600 ligt.

Lang geleden btw zoveel aandacht in mijn log, heeft rain toch gelijk

Profiel verwijderen kan alleen een mod, maar denk dat als je er 1 vraagt niemand het zal doen, je bent namelijk niet echt vrienden geworden met 1 van hen en heb eerder gelezen dat je posts blijven staan voor de 88 nuttige posts die er waarschijnlijk wel ergens tussen zitten

[Pren]

Hoe verwijder ik mijn profiel?

Niet. We willen hier nog regelmatig om kunnen lachen.

[rain]

Hoepel om man. Hoe oud ben je, 50? Heb je niets beters te doen dan op een forum te zitten. Bijv. je dochter in de gaten houden.. voor je het weet ben je opa.

Haha, als je niet eens doorhebt dat ik mezelf hiermee bedoel en een beetje voor gek zet, zou ik echt eens met iemand praten.
Misschien tijd dat je stopt met aas?

Als ik me btw zou verlagen tot jouw niveau nu, zou ik een hele smerige opmerking kunnen plaatsen.
Je weet precies wat ik bedoel he.

Maar dat doe ik niet, ook al vraag je er bijna om door mijn dochter erbij te halen.
Redeijk laag niveau dat alleen gedaan wordt door mensen die gefrustreerd zijn en niet normaal kunnen discussieren .
Terwijl je irl een aardige vent bent.

[akito]

Haha, als je niet eens doorhebt dat ik mezelf hiermee bedoel en een beetje voor gek zet, zou ik echt eens met iemand praten.
Misschien tijd dat je stopt met aas?

Z'n kleine kinderlijfje kan de test niet handlen

[db96]

Toen had ik nog wat respect voor de leden hier. Dat is nu volledig weg.


En je hebt gelijk. Ik heb hier ook niets meer te zoeken. Het is echt een triest zooitje bijéén hier. Ajú.

Hier zeg je al dat je weg gaat, als je alleen maar gezeik komt zoeken ga dan weg en blijf weg, stomme onzekere tyfus dwerg dat je er rondloopt, je komt niet eens boven het aanrecht uit om je fking meals te kunnen maken, wat kom je bijdehand doen aap.

[east1977]

Ik weet niet of het voor iedereen geldt maar ik ben ook maar 1,68

[NickP]

1,72

Gisteren getraind, anders blijf ik straks net zo zwaar als generation_iron zijn ego, ahum linkerbeen.

Benchpress:
4 x 8 x 60

Incline flys:
3 x 10 x 12

Pendlay row:
3 x 8 x 60

One arm db row:
2 x 12/15 x 27

Side raise:
3 x 10 x 4,5

Overhead extension:
3 x max x 15

Bicep curl:
3 x max x 12

Dragonflys:
2 x max

Weet niet of het aan het cutten ligt, of aan de hitte of aan mezelf, maar alles voelde redelijk zwaar aan en snel een pomp. Morgen of overmorgen weer trainen en dan ff kijken hoe het dan gaat.