Iguana's weg naar een 250 kilo squat

[Iguana]

https://www.youtube.com/watch?v=N446iS32iP4

[Malinois]

En hoe gaat het er ondertussen mee? Al eventjes niet meer gepost zo te zien. Vind dit een interessante log!

[Iguana]

Trainen gaat eigenlijk best goed, anderhalve week terug heb ik nog 267,5 conventioneel gedeadlift wat mijn beste conv dl is sinds april 2013.. Met plenty over.

Bankdrukken gaat voor mijn doen ook oke, heb vorige week nog 9x3x117.5 paused gedaan en 3x120.
Squat loopt op het moment niet echt maar daar is de focus ook even af.

Woensdag ga ik weer weer sumo liften, kijken of ik met de hier zo vaak gebruikte deadlift template na 8 weken in de buurt van mijn 3 jaar oude pr van 285 kan geraken.

Ik zal vanaf morgen mijn trainingen maar weer eens logen hier..

[Mushrambo]

Succes met je monster deadlift! Ben benieuwd naar je trainingen

[Iguana]

Thnx ben zelf ook benieuwd..

Vandaag


Bench paused

warm up


10x60

10x60

5x80

3x95


6x105 ging zo easy dat ik de verleiding niet kom weerstaan(iets met een marshmallow..)


1x117,5

1x132,5 PRRRRRRR!

Fx135 erg close miss, nu smolov Afmaken en over 2 weken pak k deze ook.


Sumo deadlift


Warm up


2x230

2x230

2x230

2x230

2x230


Conv


13x180 en over..

https://youtu.be/YEknpdepyC4

[FitnessEcto]

Gefeliciteerd met de PR op de bench, fijn dat hij eindelijk omhoog gaat!

[Mushrambo]

Nice, gefeliciteerd! Ging nog best vloeiend volgens mij!

[Malinois]

Proficiat met je PR! Lekkere trainingen zo te zien

[mascotte]

Nog steeds goed bezig iggy !

Ben je afgevallen? of lijkt dat maar zo

[Gus]

Jij doet toch ook mee met de DRC?

[ProudPizza]

Gefeliciteerd! Ziet er netjes uit. Stiekem ook even je filmpje van de 267.5 kg deadlift bekeken, gaaf

[rain]

Billen los van de bench telt toch niet tijdens een wedstrijd?

[Arend-jan]

Gefeliciteerd!!!! Eindelijk die Bench PR binnen!

[niet_hier]

Mooie PR.
Is dat nou rustgevend, zo'n spelletje golf op de TV in de gym?

[Iguana]

Gefeliciteerd met de PR op de bench, fijn dat hij eindelijk omhoog gaat!

Thanks, heb deze wel 10x gefaald door de tijd heen denk ik..

Nice, gefeliciteerd! Ging nog best vloeiend volgens mij!

Thnx, zo voelde hij ook vandaar de 135 poging, 2,5 kg blijft veel..

Proficiat met je PR! Lekkere trainingen zo te zien

Thanks, gaat best oke ja.

Gefeliciteerd!!!! Eindelijk die Bench PR binnen!

Thanks AJ! Nog aan het trainen?

Billen los van de bench telt toch niet tijdens een wedstrijd?

True that, al ga ik geen wedstrijden meer doen dus is vind het niet zo erg.

Gefeliciteerd! Ziet er netjes uit. Stiekem ook even je filmpje van de 267.5 kg deadlift bekeken, gaaf

Bedankt, die leek ook alsof er meer in zat maar erna faalde ik 275 hard, maar die hou je dan tegoed haha.

Jij doet toch ook mee met de DRC?

Nee, ben beetje klaar met alle regels die ik lees omtrent de bond en zie ineens de meerwaarde van wedstrijden niet meer zo.
Wil voor mezelf mijn gymtotaal zo hoog mogelijk zien te krijgen, dat dan weer wel.. Met deze 132,5 is dat 647,5 (285-132,5-230) die 135 moet omhoog voor een mooie mijlpaal over een paar weken dus!

Nog steeds goed bezig iggy !

Ben je afgevallen? of lijkt dat maar zo

Haha nee niet echt bepaald :$ vrees dat ik ruim boven de 130 weeg op het moment, waar voorheen de kerstkilo's ongemerkt weer verdwenen blijft op mijn 32e alles braaf plakken haha.

Mooie PR.
Is dat nou rustgevend, zo'n spelletje golf op de TV in de gym?

Haha ja creëert het beeld dat het een super commerciële slechte gym is, al valt dit 100% mee.
Train hier sinds 2 maand, het personeel traint zelf fanatiek ipv dat ze alles uit een cios/aclo boekje hebben en brullen vaak mee als ik deadlift ipv te miepen over het lawaai.

Ps wat een warm onthaal allemaal haha,voelt als thuiskomen bijna..