En toch voelen ze erg heerlijk aan en ga ik er mee dor aleen laat ik het tot een bepaalt punt komen het moet niet te erg worden qwa cheaten. Maar dat hou ik verder goed in de gaten. Ik kan ze trouwens nog wel dieper laten zakken.
2010 The beginning
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Zolang ik ze goed aan vind voelen blijf ik ze zo doen
http://www.youtube.com/watch?v=GqGdC-F9RUQ
Comment
-
Denk dat ik ook maar foute technieken ga hanteren op oefeningen. Lekker oprekken en dan 1 fase van de ROM goed doen...misschien dat ik bij de squat alleen maar het gewicht naar beneden breng...half werk schijnt immers goed te zijn voor hypertrophy volgens Luppie...grapjas. Soms heeft het geen zin om koppig te blijven volhouden hoor. Doe de flyes gewoon goed man. Ga je veel harder op.
Comment
-
ja ik ben zo jaloers. maak me heel druk over spiermassa. Zolang ik vele malen sterker ben dan jij zal ik nooit jaloers zijn. Je komt er zelf wel achter hoe weinig borst je echt overhoudt na het cutten
Koppige kut ezel dat je af en toe bent.
Comment
-
Het begon als opbouwende kritiek om je techniek te verbeteren zodat je nog meer progressie kan boeken. Dat jij dat niet kan zien met die plaat voor je kop omdat jij je altijd aangevallen voelt en meteen als een marrokaan in een slachtoffer rol moet kruipen kunnen wij niks aan doen.
Comment
-
Originally posted by LittleMofo View PostFilmje van de uitvoering dan graag. En sorry ik heb geen pens meer serieus niet.
Maar goed zullen we ophouden want iemandheeft altijd wel achterlijke tritiek op mij als ik het goed doe volgens anderen. Het is een trainings log en geen luppie aanvals log
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment