2010 The beginning

[LittleMofo]

En toch voelen ze erg heerlijk aan en ga ik er mee dor aleen laat ik het tot een bepaalt punt komen het moet niet te erg worden qwa cheaten. Maar dat hou ik verder goed in de gaten. Ik kan ze trouwens nog wel dieper laten zakken.

[Revius]

Hoe weet jij zo zeker dat je hierdoor een dikke borst hebt gekregen?
Opzich zouden hammer grip presses prima oefeningen zijn, maar het is gewoon geen correcte flye.

Trouwens, kijken naar Arnold en co. is ook niet altijd goed he

[Snuff-Sann]

Flyes zijn niet goed, je veranderd van beweging, zoals ze naar beneden gaan moeten ze ook weer omhoog.

[Falstyr]

het voelt gaat aan vanwege de stretch die je opbouwt op de weg naar beneden. En dan een reguliere DB Press omhoog. Krijg je hier een grotere borst van? Net zoals dat je bij reguliere DB Presses zou krijgen.

[LittleMofo]

Zolang ik ze goed aan vind voelen blijf ik ze zo doen
http://www.youtube.com/watch?v=GqGdC-F9RUQ

[Falstyr]

Denk dat ik ook maar foute technieken ga hanteren op oefeningen. Lekker oprekken en dan 1 fase van de ROM goed doen...misschien dat ik bij de squat alleen maar het gewicht naar beneden breng...half werk schijnt immers goed te zijn voor hypertrophy volgens Luppie...grapjas. Soms heeft het geen zin om koppig te blijven volhouden hoor. Doe de flyes gewoon goed man. Ga je veel harder op.

[LittleMofo]

blablabla hoe krijg ik ander zo'n cheat van het banken ?
Nee dacht het niet altijd zitten kuttenm et die koten benchpress
doe mij maar zware incline flyes en chet dips

Over een tijdje doe ik ze met 26 kg en dan gaat 20 kg zoals julie het willen zien

[Falstyr]

Je krijgt zo'n chest vanzelf als je mini-borst heb met 20% vet.

[LittleMofo]

tuurlijk dikkertje
Je bent gewoon jaloers op mijn dikke chest en die is dik zinder 20%
want daar zit ik al niet meer aan. Ga aub een ander lastig vallen en
laat mijn log met rust heb namelijk geen zin in onzin en ik train voor mezelf inet voor jullie. Kan beter geen filpjes meer posten

[Falstyr]

ja ik ben zo jaloers. maak me heel druk over spiermassa. Zolang ik vele malen sterker ben dan jij zal ik nooit jaloers zijn. Je komt er zelf wel achter hoe weinig borst je echt overhoudt na het cutten

Koppige kut ezel dat je af en toe bent.

[LittleMofo]

Ga toch heen ik zal een pic van nu laten zien maf
Ik ben een bb-er en kracht intresseerd me niet meer. Liever weinig kracht en er goed uit zien dan veel kracht mer een vette endo pens kopige vette

[Snuff-Sann]

Sorry kerel, wil je niet gaan aanvallen, maar ik vind persoonlijk dat je zelf ook een aardige pens hebt.
En 22kg incline flyes is nog helemaal niet zoveel hoor, ik ben ook nog maar een beginner maar ik zit op de 24kg.

[LittleMofo]

Filmje van de uitvoering dan graag. En sorry ik heb geen pens meer serieus niet.
Maar goed zullen we ophouden want iemandheeft altijd wel achterlijke tritiek op mij als ik het goed doe volgens anderen. Het is een trainings log en geen luppie aanvals log

[Falstyr]

Het begon als opbouwende kritiek om je techniek te verbeteren zodat je nog meer progressie kan boeken. Dat jij dat niet kan zien met die plaat voor je kop omdat jij je altijd aangevallen voelt en meteen als een marrokaan in een slachtoffer rol moet kruipen kunnen wij niks aan doen.

[Snuff-Sann]

Filmje van de uitvoering dan graag. En sorry ik heb geen pens meer serieus niet.
Maar goed zullen we ophouden want iemandheeft altijd wel achterlijke tritiek op mij als ik het goed doe volgens anderen. Het is een trainings log en geen luppie aanvals log

We proberen te helpen meer niet, oke sommigen doen het nogal op een groffe manier, daar moet ik je dan wel weer gelijk in geven.