Nibor76nl Log 2011

[Straatvechter]

wat ga je schillen dan ? aardappelen ?

[Ashley]

Je wisselt snel van gedachte, van een rustweek naar morgen trainen.

[nibor76nl]

Je wisselt snel van gedachte, van een rustweek naar morgen trainen.

Ik moet toch een excuus hebben om mijzelf te belonen...

Ik ga gewoon morgen kijken hoe alles werkt qua toestellen en dan naar de sauna....

[WK81]

Ik moet toch een excuus hebben om mijzelf te belonen...

Ik ga gewoon morgen kijken hoe alles werkt qua toestellen en dan naar de sauna....

Geniet ervan! Sauna is altijd heerlijk (als er niet te veel geklept wordt..)

[nibor76nl]

Geniet ervan! Sauna is altijd heerlijk (als er niet te veel geklept wordt..)

ga ik zeker doen hoor..

er zijn daar ook veel mensen die groeps lessen doen van spinning en dergelijke en er zijn 8 squash banen dus veel sporters die vast wel zullen kleppen..

Er is ook een luxe horeca gedeelte waar die lui nog een wijntje of biertje nuttigen na het squashen..

Het is dan ook geen hard core gym ,maar meer een healthclub...

Ik ga daar ook heen voor de sauna en stoombad en voor de rest van het trainen kan ik weer naar mijn oude gym.

Er stond op hun site dat IEDEREEN WELKOM is... ik zei natuurlijk gelijk..owhh maar als de dumbells niet zwaarder dan 30 kg gaan zullen hier vast geen bodybuilders lopen met hempjes aan.. (hempjes niet toegestaan in de gewichtzone)

Toen stond die gast met een bek vol tanden..
Hij zei dat deze club meer is gericht op recreatieve sporters en dat de wat hardcore mensen beter naar hun andere sportscholen konden..

Fit 4 free is ook van deze keten..

[marnop]

Ik heb het niet zo op sauna.....na de training.
Iets met hypothermisch effect oid......je lichaam wil graag afkoelen, warmte naar buiten..en sauna doet hitte naar binnen.

Maar de hygiëne vind ik ook niet echt je van het.........

[talalelh15]

Zal het wel kort houden, had ergens gelezen dat het iedergeval geen voordeel bied en het verhoogt je cortisol gehalte. 10 minuten om je spieren te laten rusten.

[nibor76nl]

Het gaat om de mentale ontspanning..
Ik heb dat gewoon nodig.

Dingen zoals zonnebanken/sauna/ luxe design / strand ( daar knap ik van op.)

Door mijn burn out en het failiet gaan van mijn eigen zaak zit ik in de schuldsanering en dat voelt gewoon zwaar klote.

Op deze manier compenseer ik dat om mij niet heel de tijd klote te voelen.

[marnop]

Probeer wel eerst dan je voeding te nemen en af te koelen/douchen en HF op normaal peil voor je er in gaat en voldoende drinken.

[nibor76nl]

Probeer wel eerst dan je voeding te nemen en af te koelen/douchen en HF op normaal peil voor je er in gaat en voldoende drinken.

Ja.. zowiezo eerst een wheyshake met maizena..

Even rusten (en douchen is zowiezo verplicht voor dat je de sauna in mag..)

Halve liter water drinken is ook wel verstandig ..

[nibor76nl]

Net voor het eerst gaan trainen in de nieuwe sportschool..

Beetje biceps en triceps gedaan en daarna nog leg extension en leg curl..
Nog wat buik erna...

Deze keer was puur om te kijken hoe de apparaten werken daar ...
Heel wat anders dan technogym.. life fitness of zoiets??

Ik heb mij echt kapot gelachen toen het BUIKSPIER KWARTIERTJE begon... wat een sukkel van een gast zeg..

Nadeel was dat ik ging supersetten en toen ik klaar was met dumbell curl ik steeds naar een korte bar moest zoeken aangezien er maar 1 was..
Toen ik hem eenmaal in mijn bezit had en iemand anders hem wilde zei ik dat hij maar ergens anders moest zoeken en dat ik nog wel even bezig was ..hahaha

Waar het eigenlijk om ging om daar lid te worden was natuurlijk de sauna en stoomkamer..

YES!!! YES!!! dat was genieten zeg... 20 min sauna..douchen..15 min stoomkamer..douchen..15 min sauna...douchen en weer de stoomkamer in voor nog eens 15 min..

Helaas merkte ik dat mijn rechter schouder echt rust moet hebben en voorlopig niet kan belasten..

al met al een leuke tijd gehad tussen al die kakkers...met hun trendy pakjes ..hahaha

[nibor76nl]

hier kun je kijken hoe het eruit ziet daar..

SportCity - Visuele clubtour Dordrecht

[Straatvechter]

classy tentje man. kan me voorstellen dat je je daar wel ontspannen kunt. zal ook wel wat kosten neem ik aan? en die rooie stoeltjes rond die boom xD zonde van de ongebruikte ruimte. of zitten ze daar te kletsen met zijn allen? komen zeker mooie vrouwtjes?

[frankey]

wel heel hip, je zal wel meteen stuk meer kilo's pakken op die hightech machine's hebben ze wel genoeg dumbles ?

[nibor76nl]

classy tentje man. kan me voorstellen dat je je daar wel ontspannen kunt. zal ook wel wat kosten neem ik aan? en die rooie stoeltjes rond die boom xD zonde van de ongebruikte ruimte. of zitten ze daar te kletsen met zijn allen? komen zeker mooie vrouwtjes?

Is zeker een classy tent...

Was vroeger een mega discotheek..

€ 35,00 per maand en dan mag je van alles gebruik maken..

Gratis sauna/stoomkamer/ zonnebank/ squashen/kinderopvang..

Na het squashen gaan die gasten inderdaad daar ff loungen met een drankje..

Qua vrouwen is het nivo veel hoger dan bij Basic fit...

Allemaal classy fitness pakjes ....

Kom ik daar binnen met kale kop en tattoos....