Tweet
Toch lekker 1 kilo in een weekje. Gewoon lekker door trainen en eten. Dan komt het wel goed .
Mijn plannen zijn ook precies hetzelfde na het cutten.
Mijn plannen zijn ook precies hetzelfde na het cutten.
-
-
@ talal: Ja toch...Originally posted by talalelh15 View Post
GRRRR... lastig eten met een gebroken kies ( voelt echt kut..pijn )Comment
-
tandartsdiensten aangeboden 50 euro per uur. zelf verdoving meenemen.Comment
-
He maatje...Originally posted by Straatvechter View Post
Krijg ik geen vrienden korting
Ik neem mijn eigen tang wel mee ...
Comment
-
@ straatvechter..
Je verveelde je zeker en dacht ff kijken op die log van die ouwe... lolComment
-
ja man ik ben bij mijn oma in limburg en er is geen ruk te doen. hmmm dat is wel een idee.Comment
-
Hey Nibor,
Maandje bezig zo te zien? Hoe gaat het met de trainingen en de voeding? Ik zag dat je last heb gekregen van je schouder? Goed mee uitkijken man, kan anders heel vervelend worden!
Wat zijn jouw doelen voor de komende maanden? Ga je gewoon door met bulken?Failure is your friendComment
-
He El MAGICO...Originally posted by El Magico View Post
Maandje bezig?
Training en voeding gaan stukken vooruit.
Ik train zwaarder en ik heb meer massa.
Rechter schouder heeft het inderdaad ff zwaar te verduren gehad door het klussen.
Ik heb ze een beetje ontlast bij de training en ik neem mijn rust en uiteraard genoeg eiwitten en glutamine voor herstel.
Ik ben net gestart met serious mass gainer wat zeker werkt..
Ik ga door met bulken tot eind maart ,maar ik gebruik wel fatburners om het vetpercentage een beetje onder controle te houden..
Op deze manier pak ik nog wat massa en hoop ik redelijk droog te staan in juni.
Super tof dat je mijn log leest en interesse heb..
Comment
-
-
Goed om te horen dat je vooruit gaat.. Dat sporten geeft echt een gevoel dat je ergens naar toe werkt he! Met die schouder moet je echt goed uitkijken, ik heb ook een tijdje last gehad en toen ben ik gewoon doorgegaan. Maar dat heeft het nog slechter gemaakt en uiteindelijk moest ik gewoon 6 weken rusten.. Dat is het laatste wat je wil..Originally posted by nibor76nl View PostHe El MAGICO...
Maandje bezig?
Training en voeding gaan stukken vooruit.
Ik train zwaarder en ik heb meer massa.
Rechter schouder heeft het inderdaad ff zwaar te verduren gehad door het klussen.
Ik heb ze een beetje ontlast bij de training en ik neem mijn rust en uiteraard genoeg eiwitten en glutamine voor herstel.
Ik ben net gestart met serious mass gainer wat zeker werkt..
Ik ga door met bulken tot eind maart ,maar ik gebruik wel fatburners om het vetpercentage een beetje onder controle te houden..
Op deze manier pak ik nog wat massa en hoop ik redelijk droog te staan in juni.
Super tof dat je mijn log leest en interesse heb..
Maar keep up the good work, jouw log motiveert mij ook om harder te gaan knallen!Failure is your friendComment
-
Ik let wel op mijzelf hoor...Originally posted by El Magico View Post
Sinds ik weer sport ben ik veel trotser op mijzelf en sta ik positiever in het leven.
Ik ben blij dat ik op deze manier ook anderen kan motiveren....Comment
-
He Robin, waarom niet bankdrukken, squat en deathlift? Of lees ik er overheen?Size fucking matters, in everything. Don't believe the hipe, size fucking matters.Comment
-
Staat een stukje terug allemaal.. jij ben namelijk niet de eerste die deze vraag stelt.Originally posted by Ibra50 View Post
Ik ga over een poosje bankdrukken ,maar ik doe momenteel liever dumbell press.
Aangezien ik een liesbreuk heb gehad vroeger ben ik wat voorzichtiger met oefeningen zoals squat en deadlift.
Als ik ga bankdrukken doe ik dat op eigen kracht zonder een spotter..
Dus waarschijnlijk zal dat geen mega hoge gewichten zijn..Comment
-
*gluurt in logje*"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Je gluurt maar een eind weg hoor...Originally posted by Beaudien View Post
Je heb heel wat te lezen als dit je 1e bezoek is op mijn log..
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...19 uur geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...2 dagen geleden
-
Who can block the trump presidency?3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...3 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...5 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...1 week geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...1 week geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 week geleden
Comment