Saint2D's en gleke's trainingslog

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Haha XD
    Heerlijke song

    Seated row
    12x80
    12x130
    12x130
    12x130
    12x130
    12x120
    12x120

    Chins + shrugs
    6xbw+12 kg + 6xbw + 12x130
    --> had door 1 of andere reden last van pols, dus chins trop nergens op
    12xbw +7 kg +12x130

    Biceps barbell curl
    8x40
    8x42
    8x42
    15x32

    Preacher curl
    8x36
    8x36
    8x34
    15x30

    Morgen dagje rust.
    On a long road to insanity.

    SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

    Comment


    • YouTube - HEART FOR BODYBUILDING
      On a long road to insanity.

      SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

      Comment


      • vet filmke weer van zhasni!
        Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

        Comment


        • Originally posted by Triple Aces View Post
          vet filmke weer van zhasni!
          Inderdaad! Meeste goeie motivatie filmpjes komen van hem.

          Gaat lonerider nu meer naar fibo met je?
          On a long road to insanity.

          SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

          Comment


          • Originally posted by gleke View Post
            Inderdaad! Meeste goeie motivatie filmpjes komen van hem.

            Gaat lonerider nu meer naar fibo met je?
            Jup zondag om half 7 a 7u vertrekken

            moeten we iets meebrengen voor je eventueel?
            Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

            Comment


            • Originally posted by Triple Aces View Post
              Jup zondag om half 7 a 7u vertrekken

              moeten we iets meebrengen voor je eventueel?
              Wat kan je daar allemaal krijgen?

              Veel amusement gewenst! En groeten aan lonerider he
              On a long road to insanity.

              SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

              Comment


              • alles, I geuss
                zowat alle grote firma's staan er wel met een standje...

                zowel suppsfirma's als kledij..
                Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

                Comment


                • Originally posted by Triple Aces View Post
                  alles, I geuss
                  zowat alle grote firma's staan er wel met een standje...

                  zowel suppsfirma's als kledij..
                  Tjah, kleding zou altijd mogen, maar is moeilijk voor jou, om voor mij te beslissen lijkt me

                  Zal volgend jaar dan wel dubbel zoveel kopen
                  On a long road to insanity.

                  SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

                  Comment


                  • sorry gleke, maar deze moest gewoon, kon me niet inhouden, haha

                    YouTube - FiboPowerTV Roelly Winklaar

                    "If u not come there, you miss somethiiiiiiiiiiiing"
                    Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

                    Comment


                    • Haha XD
                      On a long road to insanity.

                      SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

                      Comment


                      • Daarnet wat lichte squat (varianten) gedaan.

                        Dan HIIT gedaan, snel wat L-sit erna.
                        Hierna met licht gewicht de olympische liften wat zitten oefenen.

                        Morgen laatste training (voor mij althans) borst/triceps kracht.
                        Dan ben ik tot en met 23 april op reis.
                        On a long road to insanity.

                        SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

                        Comment


                        • Waar gaat de reis heen? Gaan skiën?
                          RAW: 155 - 155 - 220
                          EQ: 190 - 165 - 230

                          Comment


                          • Originally posted by Dr Rude View Post
                            Waar gaat de reis heen? Gaan skiën?
                            Wel naar alpen, maar niet om te gaan skiën.
                            Elke dag van 's morgens tot 's avonds de bergen in (wandelen/lopen), heerlijk!
                            En kom wellicht weer helemaal ripped thuis.
                            Ik ga in ieder geval heel wat achterover werken om dit tegen te gaan.
                            On a long road to insanity.

                            SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

                            Comment


                            • veel plezier op reis gleke we gaan je een week hier moeten missen eh... en jij gaat het ook missen ken je wel

                              allesinds, maak je niet té druk over het feit daje een week niet echt iets kan doen.. daarna weer heftig knallen gwn
                              Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

                              Comment


                              • lijkt me heerlijk rustig man daar in die bergen
                                panoramaatjes overal
                                have fun

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Working...
                                X