even bijkomen............
Karwan's Super Duper IF+IIFYM log
Collapse
X
-
Originally posted by Wilcodemug View PostHad jeuk aan z'n ballen, mannen houden wel vaker dat deel daar vast
even snelle vraagje ik ga vandaag naar et eemhof,
zwemmen dus betekent dat ik kcal verbrand .
dan moet ik tog simpel weg meer eten om het weer bij te vullen.
weet iemand ongeveer hoeveel kcal voor 3uur zwemmen en kloten?Lost all i got
Comment
-
Originally posted by karwan2 View Posthahahha scherp van je !
even snelle vraagje ik ga vandaag naar et eemhof,
zwemmen dus betekent dat ik kcal verbrand .
dan moet ik tog simpel weg meer eten om het weer bij te vullen.
weet iemand ongeveer hoeveel kcal voor 3uur zwemmen en kloten?
Gewoon dikke kh bom eten. Grote maaltijd met rijst,kip. ongeveer 500/600 zou ik zeggen
Comment
-
Originally posted by karwan2 View Posthahahha scherp van je !
even snelle vraagje ik ga vandaag naar et eemhof,
zwemmen dus betekent dat ik kcal verbrand .
dan moet ik tog simpel weg meer eten om het weer bij te vullen.
weet iemand ongeveer hoeveel kcal voor 3uur zwemmen en kloten?sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
-
Hij gaat denk ik gewoon even showoff met z'n matties in het zwembad, beetje kloten, beetje zwemmen dus geen 3uur borstcrawl Pak gewoon net als talal zegt een dikke maaltijd met veel khtjes, vergeet niet wat vettenCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."
Comment
-
Originally posted by karwan2 View Posthahahha scherp van je !
even snelle vraagje ik ga vandaag naar et eemhof,
zwemmen dus betekent dat ik kcal verbrand .
dan moet ik tog simpel weg meer eten om het weer bij te vullen.
weet iemand ongeveer hoeveel kcal voor 3uur zwemmen en kloten?'Half men, half animal, all dead!'
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 uur geleden -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment