even bijkomen............
Karwan's Super Duper IF+IIFYM log
Collapse
X
-
Originally posted by Wilcodemug View PostHad jeuk aan z'n ballen, mannen houden wel vaker dat deel daar vast
even snelle vraagje ik ga vandaag naar et eemhof,
zwemmen dus betekent dat ik kcal verbrand .
dan moet ik tog simpel weg meer eten om het weer bij te vullen.
weet iemand ongeveer hoeveel kcal voor 3uur zwemmen en kloten?Lost all i got
Comment
-
Originally posted by karwan2 View Posthahahha scherp van je !
even snelle vraagje ik ga vandaag naar et eemhof,
zwemmen dus betekent dat ik kcal verbrand .
dan moet ik tog simpel weg meer eten om het weer bij te vullen.
weet iemand ongeveer hoeveel kcal voor 3uur zwemmen en kloten?
Gewoon dikke kh bom eten. Grote maaltijd met rijst,kip. ongeveer 500/600 zou ik zeggen
Comment
-
Originally posted by karwan2 View Posthahahha scherp van je !
even snelle vraagje ik ga vandaag naar et eemhof,
zwemmen dus betekent dat ik kcal verbrand .
dan moet ik tog simpel weg meer eten om het weer bij te vullen.
weet iemand ongeveer hoeveel kcal voor 3uur zwemmen en kloten?sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
-
Hij gaat denk ik gewoon even showoff met z'n matties in het zwembad, beetje kloten, beetje zwemmen dus geen 3uur borstcrawl Pak gewoon net als talal zegt een dikke maaltijd met veel khtjes, vergeet niet wat vettenCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."
Comment
-
Originally posted by karwan2 View Posthahahha scherp van je !
even snelle vraagje ik ga vandaag naar et eemhof,
zwemmen dus betekent dat ik kcal verbrand .
dan moet ik tog simpel weg meer eten om het weer bij te vullen.
weet iemand ongeveer hoeveel kcal voor 3uur zwemmen en kloten?'Half men, half animal, all dead!'
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment