Herkenbaar... bij jullie 190 fail. Week erop wel netjes getrokken.
Saint2D Belgisch record crusher
Collapse
X
-
-
Military press
10x30 - 8x5 - 5x30
5x45
5x45
5x57,5
5x57,5
5x57,5
5x57,5
5x57,5
Lowincline benchpress
6x60
3x75
2x85
2(4)x80
2(4)x80
2(4)x80
2(4)x80
8x70
8x70
tussen haakjes is dat gleke me geholpen heeft, dus forced reps tot 4, altijd genoeg omhoog geholpen zodat ik altijd gecontroleerd naar onder kon gaan. soort van negatieven dus.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Goed.. de belangerijkste wedstrijden zijn zo wat voorbij voor mij.. nu begint het trainen weer naar volgend jaar toe.
uitslagen 2012
-82,5kg junioren UNEQUIPPED
BK BENCHPRESS: 4de plaats 100kg
BK DEADLIFT: 1ste plaats 190kg
BK SQUAT: 1ste plaats 155kg
BK POWERLIFTING: 1ste plaats -squat:155 -bench:105 -deadlift:185 -TOT: 445kg
Al bij al vrij tevreden.. ik was 3 dagen ziek vlak voor het bk squat + bk powerlifting dus het was geen verassing dat ik totaal men top niet haalde op squat en deadlift.
Het nieuwe trainingschema zal ik later deze dag nog posten.
While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Zo, de verloren zoon is terug. Gefeliciteerd met je behaalde resultaten, netjes gedaan.
Hoeveel weeg jij zelf nu, rond de 80kg?I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostZo, de verloren zoon is terug. Gefeliciteerd met je behaalde resultaten, netjes gedaan.
Hoeveel weeg jij zelf nu, rond de 80kg?
ik woog 80,4 maar met ziek te zijn woog ik op de pl meet maar 75,6 meer.. met gevolg de mindere resultaten. En daar blijf ik nu een beetje rondhangen.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Originally posted by Saint2D View Posthaha bedank,
ik woog 80,4 maar met ziek te zijn woog ik op de pl meet maar 75,6 meer.. met gevolg de mindere resultaten. En daar blijf ik nu een beetje rondhangen.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by Triple Aces View PostEr staan nog 3 wedstrijden op de agenda eh voor 2012 makker
ideaal om revanche te nemen! komt wel goed
laatste was gewoon pech daje zo ziek was maar naar omstandigheden toch super gedaanWhile the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door devidwarner9001Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
-
Kanaal: Algemeen
3 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment