Saint2D Belgisch record crusher

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Herkenbaar... bij jullie 190 fail. Week erop wel netjes getrokken.
    RAW: 155 - 155 - 220
    EQ: 190 - 165 - 230

    Comment


    • Originally posted by Dr Rude View Post
      Herkenbaar... bij jullie 190 fail. Week erop wel netjes getrokken.
      idd 2x200 ging toen super vlot.. maar ga volgende week wel eerst terug 205 heffen.
      While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded

      Comment


      • kut man! die 2x200 vorige week ging supernetjes idd...
        Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

        Comment


        • vrijdag:
          Benchpress
          15x20
          8x40
          5x60
          3x80
          3x80
          3x80
          1x90
          1x90
          1x100
          1x105
          3x115 (negatief)

          Closegrip benchpress
          6x70
          8x80 (3forced reps)
          8x80 (4forced reps)
          8x80 (4forced reps)
          While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded

          Comment


          • Squat
            12x20
            8x60
            3x130
            3x130
            3x125

            Front squat
            3x100
            2x100

            niet echt een super dag maar heb gisteren wat teveel pinten weest drinken.
            While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded

            Comment


            • Originally posted by Saint2D View Post

              niet echt een super dag maar heb gisteren wat teveel pinten weest drinken.


              toch goed getraint voor een brakke dag
              Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

              Comment


              • Military press
                10x30 - 8x5 - 5x30
                5x45
                5x45
                5x57,5
                5x57,5
                5x57,5
                5x57,5
                5x57,5

                Lowincline benchpress
                6x60
                3x75
                2x85
                2(4)x80
                2(4)x80
                2(4)x80
                2(4)x80
                8x70
                8x70
                tussen haakjes is dat gleke me geholpen heeft, dus forced reps tot 4, altijd genoeg omhoog geholpen zodat ik altijd gecontroleerd naar onder kon gaan. soort van negatieven dus.
                While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded

                Comment


                • Goed.. de belangerijkste wedstrijden zijn zo wat voorbij voor mij.. nu begint het trainen weer naar volgend jaar toe.

                  uitslagen 2012
                  -82,5kg junioren UNEQUIPPED

                  BK BENCHPRESS:
                  4de plaats 100kg
                  BK DEADLIFT: 1ste plaats 190kg
                  BK SQUAT: 1ste plaats 155kg

                  BK POWERLIFTING: 1ste plaats -squat:155 -bench:105 -deadlift:185 -TOT: 445kg

                  Al bij al vrij tevreden.. ik was 3 dagen ziek vlak voor het bk squat + bk powerlifting dus het was geen verassing dat ik totaal men top niet haalde op squat en deadlift.

                  Het nieuwe trainingschema zal ik later deze dag nog posten.
                  While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded

                  Comment


                  • Zo, de verloren zoon is terug. Gefeliciteerd met je behaalde resultaten, netjes gedaan.

                    Hoeveel weeg jij zelf nu, rond de 80kg?
                    I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
                    - Dave Tate

                    Comment


                    • Originally posted by inferno_0666 View Post
                      Zo, de verloren zoon is terug. Gefeliciteerd met je behaalde resultaten, netjes gedaan.

                      Hoeveel weeg jij zelf nu, rond de 80kg?
                      haha bedank,
                      ik woog 80,4 maar met ziek te zijn woog ik op de pl meet maar 75,6 meer.. met gevolg de mindere resultaten. En daar blijf ik nu een beetje rondhangen.
                      While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded

                      Comment


                      • Saint, terug hé.
                        En idd gefeliciteerd met je behaalde resultaten.
                        lucky short-armed-spine-bending bastard

                        ~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~

                        Comment


                        • Originally posted by Saint2D View Post
                          haha bedank,
                          ik woog 80,4 maar met ziek te zijn woog ik op de pl meet maar 75,6 meer.. met gevolg de mindere resultaten. En daar blijf ik nu een beetje rondhangen.
                          Jaja, dat krijg je ervan als je teveel pinten drinkt.
                          I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
                          - Dave Tate

                          Comment


                          • Er staan nog 3 wedstrijden op de agenda eh voor 2012 makker
                            ideaal om revanche te nemen! komt wel goed

                            laatste was gewoon pech daje zo ziek was maar naar omstandigheden toch super gedaan
                            Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

                            Comment


                            • Originally posted by Triple Aces View Post
                              Er staan nog 3 wedstrijden op de agenda eh voor 2012 makker
                              ideaal om revanche te nemen! komt wel goed

                              laatste was gewoon pech daje zo ziek was maar naar omstandigheden toch super gedaan
                              ja maar ik ben niet zeker of ik equipped ga medoen. zou mss enkel deadlift pakje willen.
                              While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded

                              Comment


                              • Originally posted by Saint2D View Post
                                ja maar ik ben niet zeker of ik equipped ga medoen. zou mss enkel deadlift pakje willen.
                                Je kan ook gwn raw meedoen aan die wedstrijden he, of enkel met kniebanden
                                Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Working...
                                X