-
RAW: 155 - 155 - 220
EQ: 190 - 165 - 230
-
-
ik vind het nog niet zo super eigelijk.. heb nog 5 sets 1x 140 gedaan en dan nog 3 sets 135 dusja.. dit was echt geen zware squat training eigelijk...Originally posted by Diced View Post
maar toch bedankt
While the wicked stand confounded, call me with thy saints surroundedComment
-
pushpress
opwarming gedoe met 50kg en wat schijven van 5kg rondsmijten.
5x50
2x70
2x83 opnieuw altijd laatste mooi locken
2x83
2x83
2x83
Military press
7x50
7x50
7x60While the wicked stand confounded, call me with thy saints surroundedComment
-
Ik vind zo'n squat zeer goed.Originally posted by Saint2D View Postik vind het nog niet zo super eigelijk.. heb nog 5 sets 1x 140 gedaan en dan nog 3 sets 135 dusja.. dit was echt geen zware squat training eigelijk...
maar toch bedankt
Ik kan er enkel van dromen en hopen dat me dat ooit ook lukt.
Goed trainen dus.
Nog veel succes met je log en je traininglucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~Comment
-
bedankt man, tjah dat dacht ik ook toen ik voor het eerst 100 squatteOriginally posted by axel1994 View Post
just get your ass in the gym and train!While the wicked stand confounded, call me with thy saints surroundedComment
-
tijd teveel ofzo?Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
waat?Originally posted by Triple Aces View PostWhile the wicked stand confounded, call me with thy saints surroundedComment
-
snap aces zen reactie nog steeds niet.. maar...
week 3
Deadlift
7x90
5x110
3x140
2x160
2x177,5
Speed Deadlift
3x130
3x130
3x130
3x130
3x130
3x130
3x130While the wicked stand confounded, call me with thy saints surroundedComment
-
Aces zijn reactie was op iemand die alles vol zat te spammen over iguana.
Posts zijn allemaal verwijderd.On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
Lol, +1! Ik was ook erg nieuwsgierig naar wat het moest betekenen:POriginally posted by gleke View PostComment
-
haah idd, sorry voor de confussion saint
was op een dwaze troll die ook u log had aangetastRaw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
bedankt, voor het bewaken van mijn log.Originally posted by Triple Aces View Posthaah idd, sorry voor de confussion saint
was op een dwaze troll die ook u log had aangetastWhile the wicked stand confounded, call me with thy saints surroundedComment
-
Benchpress
8x50
6x65
3x75
3x85
3x85
3x85
1x95
1x95
Close grip benchpress
6x70
6x70
6x70
6x70
6x70
Facepulls
12x15
12x20
12x30
12x30While the wicked stand confounded, call me with thy saints surroundedComment
-
Graag gedaan!Originally posted by Saint2D View Post
En hoe ging dat bankdrukken op 95? easy weights?Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
Tweet
-
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...3 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...3 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...3 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....3 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...3 dagen geleden -
-
Antwoord op pws-opdrachtThis blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...3 dagen geleden
Comment