Rickbeen levensverhaal + fotolog

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 90
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 33 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 template Volgende
  • #1231
    Hey Rick, volgens wat voor schema train je nu momenteel of altijd al eigenlijk? Staat me iets bij dat je zolang al split traint en je gaat hier echt hard op, dat is echt bijna een wonder in mijn ogen ;P
    Current status: Bulkin' and gainin'

    "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."

    Comment

    • #1232
      Originally posted by GespierdeMug View Post
      Hey Rick, volgens wat voor schema train je nu momenteel of altijd al eigenlijk? Staat me iets bij dat je zolang al split traint en je gaat hier echt hard op, dat is echt bijna een wonder in mijn ogen ;P
      elke schema werkt zolang je voeding goed zit

      Comment

      • #1233
        Originally posted by Neto61 View Post
        elke schema werkt zolang je voeding goed zit
        Helaas, die vlieger gaat niet op voor iedereen.
        Current status: Bulkin' and gainin'

        "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."

        Comment

        • #1234
          Originally posted by GespierdeMug View Post
          Staat me iets bij dat je zolang al split traint en je gaat hier echt hard op, dat is echt bijna een wonder in mijn ogen ;P
          Misschien is vaker je ogen open proberen te doen,misschien heb je er iets aan
          Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
          Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice

          Comment

          • #1235
            Gaat lekker Rick! Nette bench ook.. Op naar die 95kg! En dan samen volgend jaar zomer shredden bra

            Comment

            • #1236
              Originally posted by GespierdeMug View Post
              Hey Rick, volgens wat voor schema train je nu momenteel of altijd al eigenlijk? Staat me iets bij dat je zolang al split traint en je gaat hier echt hard op, dat is echt bijna een wonder in mijn ogen ;P
              jo, ik train nog steeds met een drie daagse split. Ik ben begonnen met een 4 daagse split, maar ben nog nooit veranderd. bevalt prima zo en groei goed dacht ik zo. Ik varieer wel in oefeningen en welke spieren ik train en op welke dagen.

              elke schema werkt zolang je voeding goed zit
              Dat geldt helaas niet voor iedereen.. Maar ik varieer in elke training dus bij mij werkt het blijkbaar wel.
              Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
              People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
              BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

              Comment

              • #1237
                Originally posted by Mvos View Post
                Misschien is vaker je ogen open proberen te doen,misschien heb je er iets aan
                Hehe

                Gaat lekker Rick! Nette bench ook.. Op naar die 95kg! En dan samen volgend jaar zomer shredden bra
                Haha thanks bra, sws mate, aesthetic as fuaaack bra
                Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                Comment

                • #1238
                  Damn brede rug man, ziet er goed uit
                  'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'

                  Comment

                  • #1239
                    Originally posted by Mcvk View Post
                    Damn brede rug man, ziet er goed uit
                    Bedankt man
                    Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                    People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                    BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                    Comment

                    • #1240
                      borst:
                      Incline dumbell press:
                      WU: 2x10x22 kg
                      8x28 kg
                      8x30 kg
                      8x32 kg

                      Benchpress:
                      10x70 kg
                      10x75 kg
                      8x80 kg

                      Incline cable flyes:
                      3x10x

                      Flat dumbell press:
                      8x22 kg
                      8x24 kg
                      6x24 kg

                      Dumbell militairy press:
                      10x14 kg
                      10x16 kg
                      10x18 kg

                      dumbell en cable side raise en triceps na, ging lekker, vooral dumbell presses gaan hard.
                      Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                      People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                      BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                      Comment

                      • #1241
                        Kreeg vandaag een compliment van de eigenaar van de sportschool. Hij vroeg hoe oud ik was, ik zei 18, keek die heel verbaasd, en zei dat ik zeker zo door moest gaan, omdat ik alles wel had. De bouw, de benen en goeie symmetrie :-)
                        Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                        People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                        BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                        Comment

                        • #1242
                          gister voor de training, was wel naar het eten en met kleren, maar was 91,7 kg. Gaat wel lekker dus, binnenkort ff smorgens wegen. denk rond e 90, hoop erover heen want dan is me doel iig bereikt voor rond de zomer.
                          Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                          People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                          BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                          Comment

                          • #1243
                            vanmorgen 89 kg.. had wel iets zwaarder verwacht maar in dit weekend was men voeding ook niet top..

                            Kan deze week maar 1 of 2 x trainen want heb ovr 3 weken toetsen, waarvan ik 1tje beslist moet halen anders is het afgelopen met me opleiding.. Dus ff goed trainen en goed studeren.

                            Vandaag ook het definitieve besluit genomen om te stoppen met roken, ook in het weekend. 1tje is niet zo probleem, maar geen pakje in het weekend. Alleen tijdens vissen een x een sigaartje, voor de rest is het over. Nu ff doorbijten en daarna hopen dat het wat makkelijker wordt..
                            Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                            People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                            BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                            Comment

                            • #1244
                              Kan je niet beter na die toets stoppen met roken.

                              Comment

                              • #1245
                                Originally posted by demoding View Post
                                Kan je niet beter na die toets stoppen met roken.
                                Nee hoor! Beter gelijk stoppen.
                                Zo is er altijd wel een reden om later te stoppen; toets,vakantie,feest.
                                IK vind het een goede beslissing en gaat jou met jouw discipline ook gewoon lukken!
                                Succes!
                                DIVIDE ET IMPERA

                                Comment

                                Vorige 1 33 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                Working...
                                X