Tweet
8g eiwitten per 100g is best wel weinig, moeten er redelijk wat vetten inzitten?
maar zolang jij er op groeit, is het toch goed!
maar zolang jij er op groeit, is het toch goed!
-
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
-
Hamburgers kun je toch zelf maken van mager gehakt. Dat doe ik zelf regelmatig.Originally posted by Rickbeen View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Klopt, maar als je er 3 opeet is het al 24Originally posted by jobr View Post8g eiwitten per 100g is best wel weinig, moeten er redelijk wat vetten inzitten?
maar zolang jij er op groeit, is het toch goed! En je hebt er 20 voor 1,70!
Kan idd ook, ik deed het ook wel met tonijn.Hamburgers kun je toch zelf maken van mager gehakt. Dat doe ik zelf regelmatig.Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Ik ben zelf gewoon niet echt van het frituren oid, of frituur je het niet? Als je zelf mager rundergehakt/rikadellen hebt en dat grillt is het natuurlijk prima vlees volgens mij i.t.t. van die erg goedkope halve meelballen die in de frituur gegooid worden en dan hamburgers worden genoemd.Originally posted by Rickbeen View Post"Straight outta gym"Comment
-
Bijna elke dag zelfgemaakte hamburgers, met basilicum.tabasco.oregano.paprikapoeder.een ei.citroensap.peterselie en bieslook.
Dan hoef jij geen frikandellenvlees meer hoor.
Ps separatievlees kun je geen kippenvlees noemen, zitten ook stukken bot/pezen/organen etc in. Niet dat het heel ongezond is maar het is geen kip.Comment
-
Dat zijn de kruiden die ik ook gebruik.Originally posted by quibus View Post
Mijn burgers maak ik van biologisch gehakt en biologische tartaar. Een pak tartaar en een half pak gehakt en met die kruiden erbij goed kneden en dan 2 burgers maken. En dan de pan in. Er hoeft geen vet bij want in het gehakt zit al voldoende.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
nee gril altijd..Originally posted by Waterpoloboy View Post
Klopt maar het aantal procent pezen en bot is zeer klein, seperatievlees is gewoon het filet dat aan het bot blijft zitten en erafgespoten wordt met water. Klinkt lekker zo'n hamburger, alleen mij teveel werk haha, momenteel geen tijd voor..Bijna elke dag zelfgemaakte hamburgers, met basilicum.tabasco.oregano.paprikapoeder.een ei.citroensap.peterselie en bieslook.
Dan hoef jij geen frikandellenvlees meer hoor.
Ps separatievlees kun je geen kippenvlees noemen, zitten ook stukken bot/pezen/organen etc in. Niet dat het heel ongezond is maar het is geen kip.
waarom biologisch als ik vragen mag?Mijn burgers maak ik van biologisch gehakt en biologische tartaar. Een pak tartaar en een half pak gehakt en met die kruiden erbij goed kneden en dan 2 burgers maken. En dan de pan in. Er hoeft geen vet bij want in het gehakt zit al voldoende.Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Welke creatine gebruik je momenteel?Eat clean and train hard...Comment
-
creapure creatine van b&fOriginally posted by Bodard View PostDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Merk je (veel) krachtverschil, gewichtverschil (vocht)? Ikzelf heb 1x wat pillen geprobeerd van creatine maar ik merkte niet echt veel verschil, dus ik wilde misschien weer eens creatine gaan proberen als ik weer ga bulken. Kijken of het werkt voor mij.Originally posted by Rickbeen View Post"Straight outta gym"Comment
-
Pillen heb ik zelf zoiezo niet wat mee, ik heb het gewoon in poedervorm. Ik merk wel wat krachtverschil, geen extreme getallen. Vocht valt mee, sta wel voller in spieren, ben groter. Kan ook zijn dat er veel vocht in spieren zit, we zullen zien. Zeker een aanrader!Originally posted by Waterpoloboy View PostDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
http://forum.bodynet.nl/algemeen/59589-papa.html
Als iemand nog wat te melden heeft, zeg het maar Thanks alvast
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Net lekker getraint, gewone bench was bezet, begonnen met incline:
8x50 kg
8x55 kg
8x60 kg
Bench: Gewerkt aan techniek + Hipdrive
8x50 kg
8x55 kg
8x60 kg
Incline dumbell press: Ging zeer lekker:
8x20 kg
8x22 kg
8x24 kg
8x26 kg (pr)
cable flyes:
3x10
Militairy press:
8x42,5 kg
7x42,5 kg
5x42,5 kg
dumbell side raise:
10x8 kg
10x9 kg
10x9 kg
Cable side raise:
3x10 kg
Triceps na, ging lekker, goed opgepompt, nice.Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Vandaag lekker rug en biceps gepompt. Lats waren lekker vol, pulldowns en cable rows waren alweer 1 of 2 standjes omhoog gegaan, gaat lekker zo!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Antwoord op Naruto's logRedelijk verkouden, dus van meeste oefeningen maar 1 set gedaan en wat meer RIR / intensiteit wijs in de pocket overgehouden.
Training B...18 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 weken geleden -
Who can block the trump presidency?2 weken geleden
Comment