I came, I saw, I qonquer [LOG]

[gain is pain]

@ waterpolo 25 minuten...

strakkies benen fak wordt zwaar...

[gain is pain]

zo gister junkdagje gehad, wel lekker gegeten, vandaag weer borst/schouder/30 min hiit. alleen me bb aansluiting van me oordopjes zijn kapot...

[Iron Mind]

@ waterpolo 25 minuten...

strakkies benen fak wordt zwaar...

Pff dan sterf je ook af zeg.. Ik weet niet wat voor rustintervallen je hanteert.. Dan wil je niet te lang trainen zeker anders ben je wel 2 uur bezig telkens onder hand..

[gain is pain]

haha met DB presses 20/24kg ea en dan al gesloopt vandaag whaha

[gain is pain]

tussendoortje geschoten

vet% onder 14 ?

[Rickbeen]

Fuaark, voorbeeldfysiek

[LazarAngelov]

Haha wat een beest zeg, gruwlijke rug. En ja ik denk wel onder 14 man.

[gain is pain]

op naar de sportschool voor rug/buik en biceps bwaooo!!

[Faabjan]

Wow, je rug man. Je gaat echt goed!!

[Iron Mind]

Duidelijke Y-shape rug daaro. Train je daar bewust voor om je taille "smal" te houden of zijn dat gewoon je genen?

[gain is pain]

heb altijd gedeadlift e.d dus ook onderrug hard meegetraind maar blijkbaar genetics.

[Iron Mind]

heb altijd gedeadlift e.d dus ook onderrug hard meegetraind maar blijkbaar genetics.

Hmm okay, ik persoonlijk vind dat soort contrasten tussen taille en bovenrug wel wat hebben, maar ikzelf neig momenteel meer naar een V-shape. Misschien dat dit zich nog anders ontwikkelt als ik meer massa zou hebben.

Maar vooral zo doorgaan zou ik zeggen . Ziet er goed uit.

[gain is pain]

ik denk dat het gewoon een massa kwestie is, hoe groter en massiever de bovenrug is met een redelijk laag tot normaal vet% lijkt het al meer op een Y..

haha was ook niet van plan om te stoppen

[Iron Mind]

ik denk dat het gewoon een massa kwestie is, hoe groter en massiever de bovenrug is met een redelijk laag tot normaal vet% lijkt het al meer op een Y..

haha was ook niet van plan om te stoppen

Ik heb geen idee, dat zou best kunnen. Dit verhaal gaat eveneens op voor het fenomeen van je biceps. Of dat je een piek/berg of heuvel biceps hebt, schijnt ook genetisch te zijn, maar om dat voor jezelf uit te vinden moet je gewoon meer massa hebben/krijgen om er achter te komen.

Haha, dat zal best. Op hoeveel kcal zit je momenteel?

[gain is pain]

2600