Cleanbulken.
Nibor's road to.....
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
-
-
Originally posted by Silk View PostIk vind je fysiek enorm vooruit gegaan. Weet niet waarom, maar vroeger vond ik je lichaam op bepaalde punten buiten proportioneel en niet goed gevormd, maar dit is zo goed als compleet weg. Goed bezig.Originally posted by joachimrens View PostRugfoto is best netjes. Denk dat je bij die eerste beter je abs aan kan spannen, je trekt je buik nu hol toch?Originally posted by nibor76nl View PostKlopt..zo word je borstkast groter.. heet een vacuum pose
@ joachimrens.. dit is wat ik bedoel.. de klassieke foto van Arnold die deze pose echt perfect kon doen en daardoor een grote borstkas kan laten zien met een slanke taille..
http://www.bodybuilding-pics.com/43/...negger_872.jpg
Comment
-
Originally posted by nibor76nl View PostZo..de ochtend cardio sessie zit er weer op...
471 kcal in 35 minuten verbrand op de crosstrainer.
Vanavond krachttraining en daarna weer 20 a 30 minuten op de crosstrainer.
Dit blijf de komende week elke dag mijn training.
Ik zie het nut niet met jou stats, ga lekker massa kweken zo dadelijk blijft er niets meer van je over man. Wat is nu eigenlijk je doel?Shut Up And Squat!!! Status: Cutten
Comment
-
Originally posted by fitnessfreak View PostWaarom zoveel cardio nibor?
Ik zie het nut niet met jou stats, ga lekker massa kweken zo dadelijk blijft er niets meer van je over man. Wat is nu eigenlijk je doel?
Dat ik hier bij geen massa heb boeit mij momenteel niet heel veel.
Ik heb momenteel liever dat ik 72 weeg met 8% en geen buikje dan dat ik zo als een paar maanden geleden op 76 kilo zat met 17% en dat alles op mijn heupen/buik zit.
Zodra ik op 8% sta ga ik weer clean bulken en alles wat er dan bij kom is mooi mee genomen qua massa..
En ik wil niet meer boven de 10% uitkomen ..ook niet als ik daar door meer massa krijg.
Comment
-
Originally posted by nibor76nl View PostIk wil gewoon wat vet kwijt raken tot ik op 8% zit.
Dat ik hier bij geen massa heb boeit mij momenteel niet heel veel.
Ik heb momenteel liever dat ik 72 weeg met 8% en geen buikje dan dat ik zo als een paar maanden geleden op 76 kilo zat met 17% en dat alles op mijn heupen/buik zit.
Zodra ik op 8% sta ga ik weer clean bulken en alles wat er dan bij kom is mooi mee genomen qua massa..
En ik wil niet meer boven de 10% uitkomen ..ook niet als ik daar door meer massa krijg.Shut Up And Squat!!! Status: Cutten
Comment
-
Originally posted by nibor76nl View Postdeze cardio is trouwens alleen nog deze week hoor 2x per dag...
is een tijdelijk iets..
hierna ga ik gewoon 3x per week na mijn training 20 minuten doen...Shut Up And Squat!!! Status: Cutten
Comment
-
straks trainen... ik ga weer split trainen en ik ga vandaag borst en triceps doen..en daarna nog 25 minuten cardio.
nu heerlijk aan het genieten van 50 gram rijst met 300 gram kip(jaja..eet ik bijna nooit maar ik had er trek in) en wat kastanje champignons en een halve paprika en wokgroente en wat knoflook pasta..
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door GraceAmeliaThe capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...
-
Kanaal: Algemeen
9 uur geleden -
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door davidsoyIt is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...
-
Kanaal: Algemeen
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...-
Kanaal: Trainingslogjes
11 uur geleden -
-
door akashsingh<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...
-
Kanaal: Het Nieuws
14 uur geleden -
-
door flotillaiotGary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment