Cleanbulken.
Nibor's road to.....
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
-
-
Originally posted by Silk View PostIk vind je fysiek enorm vooruit gegaan. Weet niet waarom, maar vroeger vond ik je lichaam op bepaalde punten buiten proportioneel en niet goed gevormd, maar dit is zo goed als compleet weg. Goed bezig.Originally posted by joachimrens View PostRugfoto is best netjes. Denk dat je bij die eerste beter je abs aan kan spannen, je trekt je buik nu hol toch?Originally posted by nibor76nl View PostKlopt..zo word je borstkast groter.. heet een vacuum pose
@ joachimrens.. dit is wat ik bedoel.. de klassieke foto van Arnold die deze pose echt perfect kon doen en daardoor een grote borstkas kan laten zien met een slanke taille..
http://www.bodybuilding-pics.com/43/...negger_872.jpg
Comment
-
Originally posted by nibor76nl View PostZo..de ochtend cardio sessie zit er weer op...
471 kcal in 35 minuten verbrand op de crosstrainer.
Vanavond krachttraining en daarna weer 20 a 30 minuten op de crosstrainer.
Dit blijf de komende week elke dag mijn training.
Ik zie het nut niet met jou stats, ga lekker massa kweken zo dadelijk blijft er niets meer van je over man. Wat is nu eigenlijk je doel?Shut Up And Squat!!! Status: Cutten
Comment
-
Originally posted by fitnessfreak View PostWaarom zoveel cardio nibor?
Ik zie het nut niet met jou stats, ga lekker massa kweken zo dadelijk blijft er niets meer van je over man. Wat is nu eigenlijk je doel?
Dat ik hier bij geen massa heb boeit mij momenteel niet heel veel.
Ik heb momenteel liever dat ik 72 weeg met 8% en geen buikje dan dat ik zo als een paar maanden geleden op 76 kilo zat met 17% en dat alles op mijn heupen/buik zit.
Zodra ik op 8% sta ga ik weer clean bulken en alles wat er dan bij kom is mooi mee genomen qua massa..
En ik wil niet meer boven de 10% uitkomen ..ook niet als ik daar door meer massa krijg.
Comment
-
Originally posted by nibor76nl View PostIk wil gewoon wat vet kwijt raken tot ik op 8% zit.
Dat ik hier bij geen massa heb boeit mij momenteel niet heel veel.
Ik heb momenteel liever dat ik 72 weeg met 8% en geen buikje dan dat ik zo als een paar maanden geleden op 76 kilo zat met 17% en dat alles op mijn heupen/buik zit.
Zodra ik op 8% sta ga ik weer clean bulken en alles wat er dan bij kom is mooi mee genomen qua massa..
En ik wil niet meer boven de 10% uitkomen ..ook niet als ik daar door meer massa krijg.Shut Up And Squat!!! Status: Cutten
Comment
-
Originally posted by nibor76nl View Postdeze cardio is trouwens alleen nog deze week hoor 2x per dag...
is een tijdelijk iets..
hierna ga ik gewoon 3x per week na mijn training 20 minuten doen...Shut Up And Squat!!! Status: Cutten
Comment
-
straks trainen... ik ga weer split trainen en ik ga vandaag borst en triceps doen..en daarna nog 25 minuten cardio.
nu heerlijk aan het genieten van 50 gram rijst met 300 gram kip(jaja..eet ik bijna nooit maar ik had er trek in) en wat kastanje champignons en een halve paprika en wokgroente en wat knoflook pasta..
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
Tag Cloud
Collapse
Comment