RickBeen road to 100 kg

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hey rick je moet er juist niet niet aan proberen te denken.
    face your problems..
    je loopt die fucking kerk in en je weet dat alles goed is, waarom zou ik kotsen, operatie is geweest en goed gegaan.
    je kilos zitten eraan, je knalt harder dan half bodynet, je bent een nuchtere boer man, je gaat in bed liggen legt een emmer naast je, blijven doen, ga rechtop zitten en kwat in die emmer, fock jou hoeren emmer, je kan een dikke roggel krijgen maar ik ga je geen druppel voer teruggeven al zit het tot me nek.
    jr bent niet meer ziek, je bent bang, geen probleem maat iedereen is ergens bang voor, ikzelf durf vaak de straat niet op omdat vrouwen cobstant met me willen zoenen fuck dat ik zoen niet en ga de straat op.
    jij bent rick been en niemand anders..jij bent zelf gekomen maar jr bent, niet met mijn hulp, niet met hulp van anderen jij hebt dat gedaan..stress is weg toch, ik ben ook misselijk na teveel eten, suck it up, deed je daarvoor ook.
    Praat er met je meisje over, in bed liggen en denk gewoon ik kots nu niet straks niet nooit niet.
    geloof in jezelf, dat doet de heer ook toch?
    Alkes heeft een reden en dit is om jou mentaal een beest te maken pak het aan en versla die fucking kots neigingen.
    jij kan trots zijn op jezelf wij zijn dat ook.
    je bent notabene bijna me enige fb vriend
    Zet hem op rick....

    srry voor de scheldwoorden.....

    Comment


    • Originally posted by quibus View Post
      Hey rick je moet er juist niet niet aan proberen te denken.
      face your problems..
      je loopt die fucking kerk in en je weet dat alles goed is, waarom zou ik kotsen, operatie is geweest en goed gegaan.
      je kilos zitten eraan, je knalt harder dan half bodynet, je bent een nuchtere boer man, je gaat in bed liggen legt een emmer naast je, blijven doen, ga rechtop zitten en kwat in die emmer, fock jou hoeren emmer, je kan een dikke roggel krijgen maar ik ga je geen druppel voer teruggeven al zit het tot me nek.
      jr bent niet meer ziek, je bent bang, geen probleem maat iedereen is ergens bang voor, ikzelf durf vaak de straat niet op omdat vrouwen cobstant met me willen zoenen fuck dat ik zoen niet en ga de straat op.
      jij bent rick been en niemand anders..jij bent zelf gekomen maar jr bent, niet met mijn hulp, niet met hulp van anderen jij hebt dat gedaan..stress is weg toch, ik ben ook misselijk na teveel eten, suck it up, deed je daarvoor ook.
      Praat er met je meisje over, in bed liggen en denk gewoon ik kots nu niet straks niet nooit niet.
      geloof in jezelf, dat doet de heer ook toch?
      Alkes heeft een reden en dit is om jou mentaal een beest te maken pak het aan en versla die fucking kots neigingen.
      jij kan trots zijn op jezelf wij zijn dat ook.
      je bent notabene bijna me enige fb vriend
      Zet hem op rick....

      srry voor de scheldwoorden.....
      Bedankt voor je mooie woorden maat, doet me egt goed!! Dit is ook hetgeen wat ik juist probeer te doen, maar het fuckt je gewoon op. Ik moet afleiding hebben, dan denk ik er niet aan. Als ik me kut voel, desnoods ga ik me aan me pik trekken, als ik maar wat te doen heb en ergens op focus, dan gaat het over.. En we gaan dit overwinnen, dat sowieso!!! Volgende week afspraak voor ademhalingstechniek en stressbeheersing ofzo, schijnt goed te helpen tijdens een aanval. Het lukt nu redelijk om te voorkomen, maar als ik het eenmaal heb voel ik me ook de hele dag kut, hopen dat we dat wat kunnen verkorten..

      Maar iig super bedankt voor je woorden maat, en die fucking scheldwoorden maakt niks uit

      Vanmiddag lekker borst geknalt, alleen

      Incline dumbell press:
      WU:2x15x18 kg
      8x30 kg
      8x32 kg
      6x34 kg
      6x30 kg

      Flat dumbell press:
      8x24 kg
      8x26 kg
      8x26 kg
      8x26 kg

      De laatste repjes moesten steeds diep wegkomen, voelde het kapotgaan in me chest, lekker gevoel

      Cables van boven naar onder en andersom.
      Beide 3x10

      MP:
      10x30 kg
      8x40 kg --> Te zwaar, vind persoonlijk geen lekkere mmc..
      8x30 kg
      8x30 kg

      Side raise: Zittend met benen volledig naar voren gestrekt. Puur techniek en het laten branden

      4x12x9 kg

      Cable side raise:
      4x10

      Triceps na, 3 oefeningen lekker volpompen.
      Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
      People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
      BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

      Comment


      • Misschien een rare vraag maar omdat je ook zo'n waarde aan de kerk hecht..bid jij dat iets als dit over gaat of praat je over zulke dingen met een priester/pastoor?

        Comment


        • Originally posted by quibus View Post
          Misschien een rare vraag maar omdat je ook zo'n waarde aan de kerk hecht..bid jij dat iets als dit over gaat of praat je over zulke dingen met een priester/pastoor?
          Das helemaal geen rare vraag maat. Een priester/pastoor is rooms katholiek. Die mensen geloven in maria, als een god. Dat geloof ik niet, ik geloof in God. En ja ik bid of dit over mag gaan, en of God mij wil helpen. Voor jullie klinkt het nu waarschijnlijk heel gek omdat jullie dit niet kennen. Maar komen slechte dingen als ziekte of bijv. grote rampen dan van God? Nee deze komen van de duivel, geloven wij. Deze heeft bij de zondenval (adam en eva in het paradijs eten van de verboden appel)macht gekregen om mensen van ons geloof af te trekken.. Ik wil het wel een x uitgebreider uitleggen als je het interessant vind,maar zit nu op mobiel. Maar ik bid inderdaad of God mij wil helpen, en haal daar ook kracht uit. :-)

          En ik kan altijd bij de dominee terecht btw, is tevens de vader van een goeie vriend. En iedereen denkt altijd dat dominees als meesters zijn te zwaaien met een vingertje, maar hier is niks van waar.. Bij ons tenminste niet:-) tis een normale boerenzoon waar je onder het genot van een pilsje en goed gesprek mee kan hebben;-)
          Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
          People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
          BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

          Comment


          • Dat zijn serieuze squats rick. Goed bezig!
            Als Eva bij de zondenval niet hoefde te kotsen. Dan hoef jij toch ook niet over te geven bij een stressmoment? Ik kan me niks stressvollers voorstellen als de hele mensheid veroordelen tot zonde.
            BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

            Comment


            • Thnx rick.

              Comment


              • Originally posted by Gus View Post
                Dat zijn serieuze squats rick. Goed bezig!
                Als Eva bij de zondenval niet hoefde te kotsen. Dan hoef jij toch ook niet over te geven bij een stressmoment? Ik kan me niks stressvollers voorstellen als de hele mensheid veroordelen tot zonde.
                Thanks Gus!

                Nee dat doen wij niet. Wij zijn al gered, het enigste wat je moet doen is je redding aanpakken. Wij doen geen goede dingen omdat het MOET, zodat wij een plekje in de hemel verdienen. Dat doen wij uit liefde. Jij wilt toch ook alles voor je vriendin/ grote liefde doen??
                Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                Comment


                • Originally posted by quibus View Post
                  Thnx rick.
                  Your welcome!
                  Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                  People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                  BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                  Comment


                  • mooie tijden pik

                    Comment


                    • Haha dagje werken he;-) nu weer klaar..
                      Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                      People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                      BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                      Comment


                      • Deze week was ik aant werk ivm vrije week, vandaag getraind was ook de enigste x deze week. Borst gedaan want had wat spierpijn in rug en benen hadden woensdag geskiët met vrienden..

                        Incline dumbell press:
                        wu
                        10x30 kg
                        8x32 kg
                        8x34 kg
                        6x36 kg

                        Blijft mooi stijgen.

                        Flat:
                        10x26 kg
                        8x28 kg
                        8x30 kg
                        6x30 kg

                        cable cross over boven en onder

                        militairy press dumbell:
                        10x16 kg
                        10x18 kg
                        10x20 kg
                        6x20 kg

                        zijkant schouders en triceps na. Was wel ziek: zag tijdens side cable raises de striae in onder me oksel en loopt door naar me schouder gewoon ineens 2 cm verder scheuren, nu zie je het in ontspannen pose ook gewoon lopen kutzooi. Was vanavond na het avondeten voor het douchen naked 90,5 kg.. Gewicht zit er wel weer lekker aan dus.

                        Qua aanvallen gaat het nu ook goed, weinig last van gehad deze week. Hopen dat het zo doorgaat en volgende week weer 3x knallen in de gym en vreten!
                        Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                        People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                        BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                        Comment


                        • Ziet erweer netjes uit rick. Maar dat is wel naai die scheuren. Heb je al vaker last van gehad?

                          Goed op letten en insmeren
                          Stats: 74kg at 11%
                          Vision: 85kg at 8%

                          Comment


                          • Allemaal weer goed om te lezen Rick!

                            Hopelijk ben je er op korte termijn helemaal vanaf en kun je weer vol gas geven met alles in je leven.

                            Succes ouwe frikandellensnoepert!
                            Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
                            Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice

                            Comment


                            • Hoop dat je aanvallen over een tijdje helemaal weg zijn man, heftig verhaal. Keep it up!
                              Go beyond yourself.

                              Comment


                              • Originally posted by gripmaster View Post
                                Ziet erweer netjes uit rick. Maar dat is wel naai die scheuren. Heb je al vaker last van gehad?

                                Goed op letten en insmeren
                                Bedankt man, jaa echt wel klote haha, doet gelukkig geen pijn maar ziet er gewoon niet uit.. Ja int begin op me kont, en tussen mijn benen vooral in me liezen zitten een paar van 2 cm breed en 8-10 cm lang.. Die jeuken de laatste tijd wel machtig, en mijn kont zit ook onder de kleine paarse streepjes, maar die zie je verder niet echt..
                                En insmeren helpt niet echt..

                                Allemaal weer goed om te lezen Rick!

                                Hopelijk ben je er op korte termijn helemaal vanaf en kun je weer vol gas geven met alles in je leven.

                                Succes ouwe frikandellensnoepert
                                Bedankt buffel, jaa hoop ik ook ja. Vanmiddag krijg ik van een fysio ademhalingsoefeningen en die helpen voor tijdens een aanvallen, dus helpt het niet voorkomen maar deze week had ik bijvoorbeeld ene hele goeie week en dan heb ik bijna nergens last van.. Bedankt maat

                                Hoop dat je aanvallen over een tijdje helemaal weg zijn man, heftig verhaal. Keep it up!
                                Ja hoop ik ook kerel, dankjewel


                                Fototjes van gister:





                                Dat extreem paarse stukje scheurde gister verder..
                                Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                                People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                                BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Working...
                                X