Tweet
Vind het voor 5 procent weinig kg. Ik ben nu 7 procent gedaalt en 10,5 kg eraf. Hoop dat je het red. Succes
-
Stats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8% -
10,5 kg verliezen : 7 % = 1,5 kg per 1% vet verliezen
7 kg verliezen : 5 = 1,4 k per 1% verliezen
Verschilt bijna niks kerel.. En op 1 kg komt het ook niet aan.Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Nee idd haha. Als ik het zo terug reken ook niet neeStats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8%Comment
-
In verband met een nacht vissen en een weekend weg iets minder voeding gehad, niet echt slecht maar gewoon laag in calorieen gewicht vanmorgen nuchter 84,6 dus viel mee. Deze week weer hard gaan en weer wat kilos erbij pakken om 5 mei te beginnen met cuttenDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
eeh klopt dat wel 84,6 kilo ?
Goed gejat is het halve werk!Comment
-
Haha foutje, zou niet best wezenOriginally posted by east1977 View Posteeh klopt dat wel 84,6 kilo ? gewicht was 94,6 kg
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
En heb je nog wat eetbaars gevangen tijdens dat nachtje vissen?Originally posted by Rickbeen View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Je had ook gewoon zak lokvoer kunnen vreten hahaStats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8%Comment
-
Nee zou zeker niet zo mooi zijn, 10 kg in 3 dagen whaaahahaha.Originally posted by Rickbeen View PostHaha foutje, zou niet best wezen gewicht was 94,6 kgComment
-
haha daar is dan niet tegen te trainen haha:POriginally posted by knulletje01 View Post
niet bepaald eetbaar, wel mooi. Fantastische sportvis, maar ik geef iemand anders ook het plezier om hem ook een keer te vangenEn heb je nog wat eetbaars gevangen tijdens dat nachtje vissen?
Voor mensen die er interessie in hebben, hier het verhaal erbij
Stormachtige nacht
Gister naar veel overpeinzingen toch maar gaan zitten op twee voorgevoerde plekken, ondanks de slechte weersverwachtingen. Samen met ***** heen gereden en alles uitgepakt. Na een halfuurtje lagen de hengels op de stek. Nu was het afwachten geblazen. Rond 10 uur de eerste run. Een langzaam oplopende run op de rechter hengel, die gelegen was naast een houten beschoeiing. Na het landen van de vis gewogen en het gewicht kwam op 28 pond, 1 pond onder mijn huidige gewicht! Een paar schitterende foto's gemaakt en de vis weer rustig terug gezet. Wat een schitterende begin van de avond, dit beloofd nog wat!
Rond 5 uur verschrikt wakker geworden door de storm, wat ging het tekeer. Het was de vraag of de tent niet meeging, aangezien deze scheef op een taluut stond, dus niet volledig vastgezet kon worden met haringen. Gelukkig ging later de wind wat liggen en stopte het met regenen.
De wekker was gezet om 7:15 uur, maar plots om 7 uur stipt een run. Vanuit het niets, de hengel trok krom en de lijn begon af te lopen. Geen piepjes, nee gewoon een volle fluiter. Weer op de rechter hengel. In alle haast sloeg ik de rits van me slaapzak vast en kreeg ik de schoenen niet aan. Gelukkig waren er amper obstakels en zwom de vis de goede richting in. Onder het toeziend oog van een bewoner werd de vis gedrild en werd de duim opgestoken. Een schitterende schub lag in het net. De weegschaal gaf 27 pond aan, super! Na deze vis, nog steeds een beetje verbijsterd, begonnen met opruimen. Wat een schitterende hobby is dit toch!
Toch spookt deze nacht nog een lange tijd door mijn hoofd, een water van nog geen meter diep met zo'n schitterend bestand van vissen. Wat heeft dit water nog meer te bieden? We zullen het zien, wordt vervolgd!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Leuk verhaal Rick enflinke vissen.
Er zijn toch genoeg mensen die karpers eten?
Ben je nou aan het frontsquatten met die vis?
DIVIDE ET IMPERAComment
-
Bedankt kerel. Ja helaas wel. Maar als een sportvisser (wat ik zelf ook ben) het ziet dat iemand een 5-40 jaar oude karper doodslaat overkomt die persoon zelf ook nog wel eens wat. Sportvissers doen er alles aan om de vis weer perfect terug te zetten, en zulke mensen slaan ze zomaar dood op ze op te eten. Ik durf te zeggen dat ik meer geld geinvesteerd heb in middelen om de vis te beschermen en weer terug te zetten dan dat ik aan spul heb om deze vis daadwerkelijk te vangenOriginally posted by rainman View PostLeuk verhaal Rick enflinke vissen.
Er zijn toch genoeg mensen die karpers eten?
Ben je nou aan het frontsquatten met die vis?
Vaak zijn dit ook oostblokkers, die pleuren elke vis (voorntje van 20 cm tot een 20 kg karper) in een vismolen en vreten die drab op.. Helaas maar waar.
Haha nee, die dag borst getraind
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Vanmiddag nog borst gedaan, daarna gepaintballt
Benchpress
2x15x40 kg
3x90 kg
2x100 kg
1x110 kg
Incline dumbell press:
8x30 kg
8x32 kg
8x34 kg
5x34 kg
Cable crosses onder en boven 3x10 kg
Dumbell militairy press:
10x18 kg
10x20 kg
8x20 kg
5x20 kg
Zijkant dumbell en cable
Triceps na, lekkere training. Voormalig pr bp gedrukt, failde 120 kg.. Volgende week goed eten ervoor en savonds, dan lukt sws 115 kg.Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Vandaag wou ik benen doen, alleen onweerde en regende het gruwelijk, en heb een zere knie, gisteren op gedoken met paintballen.. Dit is al de derde week geen benen ivm drukte, das wel kut maar verlies er ook geen massa op. Volgende week sws weer knallen!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
was vroeger ook een visliefhebber , heerlijk ontspannend . en ik deel je mening , stuk grond waar mn vriendin een visvijver op heeft is volledig leeggeroofd door 'buitenlanders' volgens een getuige . heel erg triest !Originally posted by Rickbeen View PostBedankt kerel. Ja helaas wel. Maar als een sportvisser (wat ik zelf ook ben) het ziet dat iemand een 5-40 jaar oude karper doodslaat overkomt die persoon zelf ook nog wel eens wat. Sportvissers doen er alles aan om de vis weer perfect terug te zetten, en zulke mensen slaan ze zomaar dood op ze op te eten. Ik durf te zeggen dat ik meer geld geinvesteerd heb in middelen om de vis te beschermen en weer terug te zetten dan dat ik aan spul heb om deze vis daadwerkelijk te vangen
Vaak zijn dit ook oostblokkers, die pleuren elke vis (voorntje van 20 cm tot een 20 kg karper) in een vismolen en vreten die drab op.. Helaas maar waar.
Haha nee, die dag borst getraind
ook die jonge kutkerels van een jaar of 16 die een dikke karper vangen en hem op het droge laten rotten . woest word ik ervanYou gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...1 hour ago -
In the vibrant city of Lahore, the future of motion graphic design services is poised to revolutionize the way brands communicate their messages. With...2 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...3 dagen geleden -
In today’s competitive digital landscape, having a robust Android app is essential for businesses aiming to capture the attention of a vast user ba...3 dagen geleden
-
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...3 weken geleden
-
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...5 dagen geleden -
@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...1 week geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...1 week geleden
Comment