Rainman's reminder 1973-....

[rain]

Je ziet er goed uit, doorgaan!

Die foto's zijn toch wel goed voor je eigenwaarde.
Als ik ze op Phasebook ofzo plaats, lacht iedereen mij uit.
Dus wel fijn dat ik ze hier nog kan plaatsen op mijn leeftijd.

Mijn lats zijn wel ok, maar dikte mis ik wel op mijn trapezius.
Doordat ik rug niet meer echt zwaar kan trainen en o.a deadliften niet meer gaat, blijft dat aardig achter.
Al moet ik wel zeggen dat ik een hele dikke rug nooit zo mooi vond en vond dat je al gauw op een gorilla gaat kijken.
Net toen ik rug wel goed zwaar wilde gaan trainen, kreeg ik die blessure.
Vandaar dat ik oefeningen zoals chest supported rows doe, dat gaat gaat zonder pijn en kan ik goed 'knijpen'.

Vanmorgen na het sporten een echo laten maken: gelijk ook maar van mijn rechterknie.
Over de uitslag wilde/mocht ze niks zeggen, daar moet ik volgende week voor bij de arts zijn.

Goede armen hoor, rug lijkt ook goed op die foto. Lekker door blijven gaan nu.

[pescatore]

Ziet er goed uit ouwe!

https://www.youtube.com/watch?v=zKmsZzJQJV0

[rain]

Ziet er goed uit ouwe!

https://www.youtube.com/watch?v=zKmsZzJQJV0

Ik ook van jou!
je misdienaartje

[inferno_0666]

Zo'n hele dikke gorilla-achtige rug krijg je niet zomaar en dat zou jij toch moeten weten.

2 of 3x per week die chest dupported rows helpt zeker wel. 5 sets van 8 tot 12 reps.

[Patriciaaa]

Ja idd, geen mager bekkie toch?
Gewenning doet ook veel. Zag gisteren een foto op fb langskomen van Carlo (en Irene) uit iets van 1990 ofzo. Ik schrok van die magere kop, terwijl hij toen volgens mij echt niet bekend stond dat hij zo mager was. Maar nu ben je gewoon een dikkere kop van hem gewend...

Ziet er trouwens goed uit
Denk dat als jij je benen in dezelfde stand houdt, en je torso een kwartslag draait, en voor de rest alles hetzelfde houdt, dat je rug dan heel mooi uitkomt? Schouders gaan ook goed, of niet?
Ik zit op de telefoon, dus kan geen plaatje posten. Was wat duidelijker geweest.

[rain]

Je ziet mijn wangen niet op de foto he.

Ik snap welke pose je bedoelt, die zie ik regelmatig voorbij komen overal.
Misschien kan jij hem een keer voor doen?
Mag via pm hoor.

Mijn schouders is altijd wel een sterk punt geweest, al kan je dat niet op iedere foto duidelijk zien.
Voor achterkant schouders heb ik sinds ik train altijd extra oefeningen gedaan, ook al zouden rows in theorie voldoende moeten zijn.
Maar daardoor zijn de koppen goed in balans denk ik.
Merci.

[Patriciaaa]

Ja schouders doen veel voor hoe je rug oogt

Hahahaha ik zou hem met liefde doen, maar kan daarmee geen foto maken met m'n hand. En om nu een statief te pakken, dat gaat me te ver :P

[Iron Mind]

Ja schouders doen veel voor hoe je rug oogt

Hahahaha ik zou hem met liefde doen, maar kan daarmee geen foto maken met m'n hand. En om nu een statief te pakken, dat gaat me te ver :P

Laf hoor dit

[rain]

Laf hoor dit

Ik ga de foto zelf al maken bij ons Patries.
Al zal ik de camera dan ook met 1 hand vast moeten houden.

[Aesthetic and Athletic]

Ah een POV movie. Ben benieuwd

[Iron Mind]

Ik ga de foto zelf al maken bij ons Patries.
Al zal ik de camera dan ook met 1 hand vast moeten houden.

Dat zijn wij mannen toch wel gewend. Telefoon wordt ook altijd vastgehouden met 1 hand

[Patriciaaa]

Ik ga de foto zelf al maken bij ons Patries.
Al zal ik de camera dan ook met 1 hand vast moeten houden.

Jaaaa waar bleef je nu? Ik maar wachten en wachten....
Heb nogwel een hartje voor je gezweet vandaag! Als dat geen liefde is 8)

[pescatore]

Jaaaa waar bleef je nu? Ik maar wachten en wachten....
Heb nogwel een hartje voor je gezweet vandaag! Als dat geen liefde is 8)

Wat een vlerk! Zoiets zou ik nooit doen, my love.

[Patriciaaa]

Wat een vlerk! Zoiets zou ik nooit doen, my love.

Rain mag dat, honneponnetje

[rain]

Wat een vlerk! Zoiets zou ik nooit doen, my love.

Rain mag dat, honneponnetje

Jaloezie is een slechte eigenschap.

Patriciaa valt op oudere, rijpe mannen.
Niet op van die blufgozertjes zoals jij.
Komt goed…. Ooit.