GI gaat weer loggen: hobbelweg naar flexcup 2015!

[generation_iron]

12 weken tren a? Hoeveel ga je zetten?

om de dag 1 ml, volgens mij zit die op 75 mg/ml dus 3-4x per week

[antma]

Ok man succes.
maar waarom niet voor de e versie? En 12 weken is wel lang hoor.
ben wel heel benieuwd wat het je brengt..succes pik.

[generation_iron]

Omdat ik korte esters wil ervaren. Verder is het snel uit je systeem mocht het niet lekker vallen. Wellicht ga ik nog wat met doseringen kloten.. we zien wel waar het schip strand en hoe het na die weken eruit gaat zien.

[emielos]

Foto's zien er goed uit man! Goeie armen en schouders heb je ook.

[Flabbert]

mooie progressie kerel! goeie armen ook!

[FitnessEcto]

Damn, ziet er goed uit, vooral die armen en schouders! Ben zeer benieuwd hoe je eruit gaat zien als je de harde tren-look krijgt straks.

Succes!

[imation]

om de dag 1 ml, volgens mij zit die op 75 mg/ml dus 3-4x per week

Ben benieuwd kerel! , zet je naast de tren nog test Prop? , welk merk ga je gebruiken ? ( pm is ook goed).
Zondag word ik weer gemeten kijken of het feestje voor mij ook doorgaat.... zoja its on en word er een log geopend( roep ik al weken haha).

[generation_iron]

Foto's zien er goed uit man! Goeie armen en schouders heb je ook.

Thanks, maar schouders lopen juist achter De zijkanten en achterkanten dan.. voorste geef ik ook niet veel aandacht atm

mooie progressie kerel! goeie armen ook!

Thanks!

Damn, ziet er goed uit, vooral die armen en schouders! Ben zeer benieuwd hoe je eruit gaat zien als je de harde tren-look krijgt straks.

Succes!

Thanks, vet zal dan nog wel gaan droppen. Heb alsnog aardig wat vet op mijn buik vind ik.. aan de zijkanten en onderkant navel kan ik nog aardig wat beetpakken. Had ik niet verwacht.

Ben benieuwd kerel! , zet je naast de tren nog test Prop? , welk merk ga je gebruiken ? ( pm is ook goed).
Zondag word ik weer gemeten kijken of het feestje voor mij ook doorgaat.... zoja its on en word er een log geopend( roep ik al weken haha).

Krijg het wss as vrijdag binnen. Word natuurlijk test naast gezet. Merk stuur ik wel ff door, mag volgens mij niet openbaar vermeld worden. Benieuwd naar je log, hoe gaat je kuur eruit zien?

[generation_iron]

Incline dumbell press
15x20
10x26
5x32
10x38
10x40
6x40
10x30

Incline dumbell fly
12x18
12x18
10x20
10x22
10x22

Machine fly: single arm
4 setjes 10-12 reps

Benchpress
15x60
12x60
10x60

Seated calf raises
8 setjes 12 reps

[rain]

Niet lullig bedoeld hoor, maar het lijkt ook meer dan 10%
Flinke biceps en goede onderarmen.

[pescatore]

Niet lullig bedoeld hoor, maar het lijkt ook meer dan 10%
Flinke biceps en goede onderarmen.

Is het ook, denk aan de voorkant nog steeds 15+, desalniettemin mooie progressie GI. Goed bezig!

[generation_iron]

Tja de metingen liegen niet. Kan natuurlijk wel zijn dat het 11 of misschien wel 12 is.. maar 15+?? Nee zoveel kan het niet afwijken. Maarten had mij op 17% gemeten tijdens meet. 4 maanden later en heel wat cm's verder is het nog 15+?

[emielos]

Heb je een foto van je rug? Misschien heb je hetzelfde als ik. Veel vet aan de voorkant van je lichaam en op je rug veel droger.

[generation_iron]

Nee heb ik niet. Maar het is natuurlijk ook een gemiddelde, ik denk het op mijn buik ook meer is dan 10%. Wel zie je aan de zijkanten goeie lijnen staan als ik die pose doe met mijn armen achter mijn hoofd.

[imation]

Thanks, maar schouders lopen juist achter De zijkanten en achterkanten dan.. voorste geef ik ook niet veel aandacht atm



Thanks!



Thanks, vet zal dan nog wel gaan droppen. Heb alsnog aardig wat vet op mijn buik vind ik.. aan de zijkanten en onderkant navel kan ik nog aardig wat beetpakken. Had ik niet verwacht.



Krijg het wss as vrijdag binnen. Word natuurlijk test naast gezet. Merk stuur ik wel ff door, mag volgens mij niet openbaar vermeld worden. Benieuwd naar je log, hoe gaat je kuur eruit zien?

Top heb je pm gehad! PM terug! Vermeld ik in me log voor jou de primeur in pm, ja even afwachten wat zondag brengt kerel.
Lekker training man . waarom die 5 x32 ?