Tweet
8 gebakken eieren en melk.
-
sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5 -
stokbrood met kipfiletComment
-
2 kroketten
frikandel speciaal
4 boterhammen ei met kaas en tomaat
kwark
pindasComment
-
500 gram kwarkOn a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
250 g magere kwark, handje nootjesComment
-
500g kwarkCalisthenics / Street workoutComment
-
1kg kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Tonijnsalade (met mayo, kappertjes, tomaat, komkommer)
2 gebakken eieren met mosterd (van vroegah van wijlen mijn vader, may he rest in peace)"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Boeren metworstComment
-
picture van je koelkast roy?
koopt je mammie die 14 bakken kwark elke week in? ik zou dr voor gek verklaren.sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
ik heb even een snelle vraag tussendoor.Originally posted by IJsBlok View Post
Iedereen zegt dat muesli slcht is vanwege de hoge GI-waarde, maar als je er druivensuiker, rozijnen enzo bij gooit, dan is de GI-waarde net zo goed hoog.... en dan bedoel ik het als je dit in de ochtend eet en niet na de training.
Is dit dan beter dan muesli want in mijn ogen is dat hetzelfde, druivensuiker is evengoed suiker en fructose is in naar mijn inziens niet beter. of niet?Comment
-
biefstuk rijst sperizebonen
Comment
-
1000gram kwark..Make it happen, shock everyone!Comment
-
500g kwarkComment
-
07:00uur
50 gram brinta
15 gram BCAA
500 gram water
10:00uur
2 sneetjes wit brood
3 gebakken eieren met 1 dooier gebakken in 5 cc olijfolieComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...20 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...2 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...3 weken geleden
Comment