Wat eet je nu

[Roy P]

jij wordt nog een potje kwark!

[melvinafca]

kwark pinda's

[Kaluro]

Zo aan de :

350g rijst(gekookt)
150g kipfilet
chicken tonight saus
300ml melk
300ml water
handje ongezouten pinda's

..hopen dat het er allemaal in gaat vandaag, ik was gister mijn medicatie (PantoPrazol) vergeten (druk aan het verbouwen thuis), dus vandaag is heel mijn maag weer overhoop. zwaar misselijk en eetlust van 0,0.

[Brambo19]

omelet van 6 eieren + paprika, tomaat, ui, look, champignons

[caruso]

Tonijn tosti met boter en kaas
2 broodjes met tonijn, kaas, ui, chillie en knoflook

Groot glas magere melk

[Brambo19]

500gr kwark
40gr whey isolaat
2 eetlepels olijfolie
kaneel
cacao
30gr amandelen
5gr visolie

[wzoet]

bordje van mijn zelfgemaakte macaroni, mn best gemaakte maaltijd tot nu toe.

kan zo de hele pan leegvreten#lol

[gain is pain]

100 gram gekookte rijst
150-200 gram kipfilet gekookt
30 gram pinda's

[gain is pain]

500gram kwark mager
40 gram pindaaaaaaaaassss

[Marv]

Net 2 stukken eend in eigen vet, hou het maar op een junkmeal!

[Revius]

net bak kwark en daarvoor 50gr megagrow

[ironbrotherhood]

250gr kwark 30gr whey

[Roy P]

1kg kwark.

[Brambo19]

2 gegrilde hamburgers, in 2 gesneden, deze opgevuld met kaas tomaat en ui (truckje van t nation forum)
hierbij nog 3 eieren en 3 eetlepels olijfolie

[Brambo19]

3 "pancakes" met havermout, kwark, eieren, pindakaas, cacao en kaneel
en daarbij nog wat kwark met bevroren frambozen en andere bessen.