Tweet
3 gebakken eieren.
100 gram kipfilé
3 volkoren broodjes
25 gram pindakaas
100 gram kipfilé
3 volkoren broodjes
25 gram pindakaas
-
Blijf vooral je zelf, er zijn al zo veel anderen. -
3 bollen straciatella roomijs met slagroomsq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
Kip kip kip tonijn en kip....SsssmokingComment
-
110 gram havermout + 30 gram whey + 0,5 liter halfvolle melkOn a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
over 5 min pasta
Comment
-
zometeen spaghetti bolognese met parmazaanse kaasComment
-
vrijmibeau Prosecco en nootjes
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Straks lekkere zilvervlies rijst, met lekkere kipfilet uit de oven, en vers gemaakt salade!Never send a boy to do a mans job!Comment
-
Silvervlies rijst met Panga filet en wortels + cashews <33333Comment
-
400 gr zalm
en een bak yoghurtComment
-
al eens met tonijn erbij geprobeerd? is echt heerlijkOriginally posted by Fitness-maniak View Post
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
aan de pepernoten hahaha.Comment
-
Volkoren cornflakes met kwarkComment
-
500 gram kwarkOn a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
200 gram brinta
700 ml melk
+ rozijnen
40 gram whey
(bloated gevoel)Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...4 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...7 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment