Tweet
150 gr rijst
avocado
kip
spruiten
avocado
kip
spruiten
-
-
rijst met groente en stukjes rundvlees met babi ketjap saussq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
450gr. Chicken!Comment
-
halve ml melk & pizza shoarma als post workoutsq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
Andijvie hutspot"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
4 boterhammen met 3 gekookte eieren kaas en kipfiletGeen woorden, maar daden.Comment
-
Een lekkere pot Kwark, en een appel en kiwi
Comment
-
vanwaar die extra appel en kiwi zo laat?sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
Ja meestal neem ik wat stukjes fruit overdag, maar was niet thuis, en zag ze toevallig liggen dus kon ik het niet latenOriginally posted by wzoet View Post
Comment
-
75gr zilvervliesrijst, blik tonijn op olijfolie en 200gr aziatische wokgroenten lekkah lekkah.Comment
-
5 bammetjes grof volkoren kipfiletComment
-
Zometeen gegrilde biefstuk, gegrilde zoete aardappel en gekookte sperziebonen. Ik krijg niet veel weg van de zenuwen, maar ja, die oliebollen hangen vast nog wel ergens rond mijn lever, kan ik die misschien toch nog nuttig gebruiken.Comment
-
Waarom ben je zenuwachtig pallas?Originally posted by Pallas View Postkeep the focus going!Comment
-
Proefles geven in een ander sportcentrum! Je weet maar nooit hoe het publiek reageert, zoiets is het.Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...4 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...7 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment