Wat eet je nu

[Shredmaster]

300 gram pangafilet met sambal en 10 ml olijfolie eroverheen(na bakken)
3 boterhammen met pindakaas
2 boterhammen met 100 gram kalkoen
Glas water
4 omega 3 caps

mmm smullen

[Sancho]

bak kwark

[Neproadie]

Net 3 sneetjes zelfgebakken waldkorn brood op, 2 met pindakaas, 1 met light kaas.

[Falstyr]

400gr aardappelen, 400gr kip

[gerjo1980]

net 100 gram cashewnootjes en pinda's gemixed opgegeten.

[Pinada]

bweeeeeeuuuuuh mijn keel is echt niet goed... ga zo een poging wagen 300 gram biefstuk weg te zetten en een bergje groenten... en daarna laat ik lekker een schep sorbetijs achter in mijn keel glijden en het daar smelten.... en als het gesmolten is nog een schep... en daarna nog eentje... tot de bak leeg is...

[tino]

shake. Zo trainen

[Xomgeek]

kip en roerbakgroente en straks voor het slapen gaan nog een bak kwark ( love kwark ) xD

[Sancho]

Net 2kg mosselen binnen. Ze zijn lekker, maar kunnen nog iets beter

[Falstyr]

300ml melk, 25gr whey, 500gr magere kwark
en over een uur 500gr magere kwark en omelet van 4 eieren.

[kees]

shake en zo watermeloen

[Xomgeek]

500 gram kwark

[bodybuildr1990]

bak kwark met pro80 banann en een nectar en nu maffen

[Shredmaster]

500 gram kwark met 50 gram cashews Nu pitten

[patrickk]

Net m'n kwark weer achter me kiezen