Wat eet je nu

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 816
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 144 544 594 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 694 744 816 template Volgende
  • #9646
    Originally posted by Viranelly View Post
    M&M's
    whaha, 2 junks in een maaltijd, je kunt ook overdrijven
    “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

    Comment

    • #9647
      maar7en8 neemt sowieso dacht ik meer dan 400 carbs

      die kan zo'n zoete versnapering makkelijk hebben

      kwark is een mooie basis voor de meest goddelijke toetjes

      Comment

      • #9648
        Originally posted by Viranelly View Post
        maar7en8 neemt sowieso dacht ik meer dan 400 carbs

        die kan zo'n zoete versnapering makkelijk hebben

        kwark is een mooie basis voor de meest goddelijke toetjes
        ik neem nu inderdaad 400gram carbs per dag,
        als ik zin heb in junk ga ik zoiets ook wel is doen denk ik.

        alleen heb ik er nooit behoefte aan.

        morgen ga ik wokken bij de chinees met mijn ouders, dus dan ga ik flink tekeer

        zalm, kip, garnalen, biefstuk, wokgroente, sushi en ga zo maar door!!! jamjam
        “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

        Comment

        • #9649
          400 gram carbs per dag, hell yeah

          Hoeveel brinta/havermout, brood, rijst en pasta eet je dan wel niet ? En wokken is inderdaad nice, lekker losgaan omdat het toch allemaal eiwitrijk voedsel is en de meeste dingen veel goede vetten bevatten

          Comment

          • #9650
            Originally posted by Swekie View Post
            400 gram carbs per dag, hell yeah

            Hoeveel brinta/havermout, brood, rijst en pasta eet je dan wel niet ? En wokken is inderdaad nice, lekker losgaan omdat het toch allemaal eiwitrijk voedsel is en de meeste dingen veel goede vetten bevatten
            400 is niet veel,, kga er ook overheen
            Huidig: 92.5kg, 186cm 14% (schatting adv de spiegel)
            Doel eind 2015: 100kg
            http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/57190-niecks-log-naar-95-kg.html

            Comment

            • #9651
              400 gram is niet veel wanneer je een zeer actieve levensstijl hebt nee.

              Nu ik 's ochtends train vind ik 200 eigenlijk al genoeg om lekker te trainen en gainen.

              Comment

              • #9652
                On topic:

                4 gekookte eieren
                200 gram tartaar
                100 gram amandelen
                sla en tomaat

                Comment

                • #9653
                  bordje macaroni met wat pharmenzaanse kaas

                  Comment

                  • #9654
                    Post workout meal :

                    250 gram gebakken aardappelen + 2 eitjes
                    135 gram tonijn op water
                    200 gram broccoli
                    Glas melk
                    Last edited by Swekie; 16-08-2011, 10:33.

                    Comment

                    • #9655
                      Nog even een stevige hap voordat ik naar het vliegveld ga. Glutenvrij op reis is namelijk heel makkelijk: neem zelf maar alles mee want onderweg verkopen ze het nergens Ik had hier nog een bak kwark staan en een mueslireep die over datum dreigde te gaan. Best lekkere combi eigenlijk, alleen verschrikkelijke junk. Ach ja, voor een keertje
                      Status: pakt het weer rustig aan op.

                      Comment

                      • #9656
                        net

                        70gram rijst
                        50gram sperziebone
                        150gram kip

                        en een bakje kofie

                        Comment

                        • #9657
                          een krop sla

                          omdat ik na een 1400 kcal maaltijd nog steeds honger heb

                          Comment

                          • #9658
                            130g makreel
                            250g kwark
                            3 visolie caps
                            keep the focus going!

                            Comment

                            • #9659
                              Blikje tonijn op olie
                              50 gram ongezouten cashewnoten

                              Comment

                              • #9660
                                Spinazie à la Crème met gehakt, macaroni en geraspte kaas






                                Comment

                                Vorige 1 144 544 594 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 694 744 816 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                Working...
                                X