Wat eet je nu

[maar7en8]

50 gram is een schep?

Wil best overgaan op caseine maar het voordeel van kwark is dat het me een vol gevoel geeft.

caseine vult minstens net zo goed
ik ben ook overgestapt naar caseine, je moet het gewoon een beetje een dik papje laten dan drink je het veel minder snel weg en geeft het een net zo vol gevoel als kwark.

ik maak het vaak zo dik dat ik het op kan eten met een lepel

[Supernatural]

Zometeen maar weer 2 volkorencrackers met 2 eieren..

[lucky_luc]

lucky voeg er wat kwark toe bij je pannekoeken maakt hem veel beter heb ik gemerkt bij de mijne
OT Bca's en gaan trainen

Ik had ook een keer gedaan alleen had toen iets te veel kwark toen loste niet alles goed op

Ik ga het van de weeks eens op nieuw probere

[nibor76nl]

Ik heb trouwens deze besteld:P

Micellar Casein Superior - EiwittenWhey - Caseine eiwit - Micellar Casein Superior - gebruik-dosering - Body en Fitshop

Is goed spul..

ik gebruik het nu ook sinds 2 weken ofzo...

[nibor76nl]

2 boterhammen met pindakaas....

[lucky_luc]

Is goed spul..

ik gebruik het nu ook sinds 2 weken ofzo...

Hey ja he en kei lekker

Ik heb ze besteld krijg ze van de week binnen.

[Viranelly]

Als ik wat meer geld heb even bestellen

aangezien ik nu minstens 1 liter zuivel per dag nuttig ben ik benieuwd of het verschil gaat maken.

[lucky_luc]

O zit zelf ook een beetje krab bij kast.

Drm eet ik nu 30 a 40 eieren perdag.
30 eieren koste bij mij 2 euro.

Maar merk wel dat ik met zulke eiwti sups toch het toch bet leuker blijf vol te houden.
Vooral een shake met een lekkere smaakje is toch een soort van belooning.

Ik vind kwakr ook erg lekker alleen wordt der zelf altijd kei winderig van das vooral iri tijdens het werken of traine:P

[karwan2]

O zit zelf ook een beetje krab bij kast.

Drm eet ik nu 30 a 40 eieren perdag.
30 eieren koste bij mij 2 euro.

Maar merk wel dat ik met zulke eiwti sups toch het toch bet leuker blijf vol te houden.
Vooral een shake met een lekkere smaakje is toch een soort van belooning.

Ik vind kwakr ook erg lekker alleen wordt der zelf altijd kei winderig van das vooral iri tijdens het werken of traine:P

waar koop jij je eieren ?

[Margje]

salade en cashewnootjes

[Swekie]

15 min geleden :

Whey shake

Over 15 min :

100 gram havermout
Water
Banaan

Lekker laat uit bed, gister een feest gehad Hele avond spa blauw dus geen schade aangericht

[maar7en8]

waar koop jij je eieren ?

waarscheinlijk koopt hij eieren van legbaterij kippen, die moet je niet nemen.
die kippen zijn in 90% van de gevallen ziek en ongezond, dan wil je de eieren van die kippen echt niet eten, geloof me.

[gain is pain]

3 meergranen wraps
100gr sla
150gr kipfilet
1 eetl. Chili saus.
1 eetl. Olijfolie

Straks trainen

[lucky_luc]

waar koop jij je eieren ?

Ik koop ze bij een kleine groenten boer.

Em het zou best kunne dat legbartij eieren zijn ik heb der zelf geen verstand van.

Maar koop ze puur omdat voor mij bugget redelijk te doen is.


50gram rijst
10 eiwitten
10ml olijf olie

[karwan2]

waarscheinlijk koopt hij eieren van legbaterij kippen, die moet je niet nemen.
die kippen zijn in 90% van de gevallen ziek en ongezond, dan wil je de eieren van die kippen echt niet eten, geloof me.

is goed bedankt